国以民为本，民以食为天。那么首先就来谈谈食。作为一个农耕国家，耕地自然是重中之重。而三国时期的耕地情况是如何的呢。
由于汉末动荡，战乱不断，人口骤减，中原北方地区尤为严重，故此，必然造成地广人稀的局面。由此可以断定，仅就耕地而言，是属于供过于求的。而也因为人口稀缺，荒地的面积所占的比重极大，故此，为了改善这种局面，吴魏2国实行屯田制，为的就是最大限度的开垦荒田提高产量。
而蜀汉，由于地理位置，以及汉末时期相对的稳定，有着先天的优势，故此仅汉中郡实行屯田。
众所周知，粮食的产量最根本的取决于耕地的优劣，现在就来简述下。首先，在北方，亩产十斛即是良田，嵇康养生论：「夫田种者，一亩十斛，谓之良田，此天下之通称也。」
南方之地大概为每亩五六斛，吴志钟离牧传：「少爰居永兴，躬自垦田，种稻二十馀亩。临熟，县民有认识之。牧曰，本以田荒，故垦之耳。遂以稻与县人。……民战惧，率妻子耆所取稻，得六十斛米，送还牧。牧闭门不受。民输置道旁，莫有取者。牧由此发名。」六十斛米约收一百二十斛粟，平均每亩约收粟五六斛。
而蜀汉之地则数上佳。每亩可产至十五到三十斛，华阳国志卷三：「绵竹县，刘焉初所治。绵与雒各出稻稼，亩收三十斛，有至十五斛。
当然，除了田地本身，耕种方法也是影响产量的重要因素之一。也借此，使贫瘠的土地成为上田。如晋书傅玄传「自顷以来，日增田顷亩之课，而田兵益甚，功不能修理，至亩数斛已还，或不足以偿种。」
另有区田之法，可以说区田之地是当时最好的田，嵇康养生论：「：…．不知区种可百馀斛，田种一也，至於树养不同，则功收相悬，谓商无十倍之价，农无百斛之望，此守常而不变者也。」可亩产百斛，但其并非常法，所以并不能完全普及。
而耕地之法，汉时早已实行牛耕，却由于战乱人尚且相食，更不用说耕牛了，故此直到晋初，耕牛都处于紧张状态，而采取的则是旧犁之法。魏志仓慈传注引魏略：「颜斐……黄初初转为黄门侍郎，复为京兆太守。始京兆从马超破后，民人多不专於农殖，又历数四二千石，取解目前，亦不为民作久远计。斐到官，乃令属县整阡陌，树桑果，是时民多无车牛，斐又课民以闲月取车材，使转相教匠作车，又课民无牛者，令畜猪狗卖以买牛。始者民以为烦，一二年间，家家有丁车大牛。
晋书食货志杜预咸宁三年疏有云：「东南以水田为业，人无牛犊，今既坏陂，可分种牛三万五千头以付二州（兖豫）将吏士庶，使及春耕，谷登之后，头责三百斛，是为化无用之宝，得运水次成谷七百万斛，此父数年后之益也。」
接下来，谈谈三国的人口吧。三国时期的人口概括起来相对于汉朝来说，只能用四个字“九死一生”相较于王莽之乱时的人口锐减，经历汉末动荡的三国更是惨绝人寰。以下就列举一些数据，更加形象的了解一下。
按晋书得记载：汉桓帝、永寿三年（157），中国户口数达一千六十七万七千九百六十户，五千六百四十八万六千八百五十六口。
至晋武帝太康元年（280），则降到了二百四十五万九千八百四十户，一千六百一十六万三千八百六十三口。
而发生人口锐减的时段则主要发生在献帝时。看着这一串数据，只能说天灾尚且不惧，人祸才是最可怕的。
魏志张秀传「从破袁谭於南皮，复增邑，凡二千户。是时天下户口减耗，十裁一在，诸将封有未满千户者，而绣特多。」
续汉书郡国志注引帝王世纪：「是以兴平建安之际，海内凶荒，天子奔流，白骨盈野，……遂有寇戎，雄雌未定，割剥庶民，三十馀年，及魏武皇帝克平天下，文帝受禅，人众之损，万有一存。」
晋书山涛传载涛子前所上疏有云：「自初平之元，讫於建安之末，三十年中，万姓流散，死亡略尽，斯乱之极也。」
魏志崔林传注：「魏名臣奏戴安定太守孟达荐（王）雄曰，……今涿郡领户三千，孤寡之家，参居其半。……」
后汉书载涿郡户十万二千二百一十八
魏志苏则传注：「魏名臣奏载文帝令问雍州刺史张既日，试守金城太守苏则……之功效为可加爵邑未邪？既答曰，金城郡苦为韩遂所见屠剥，死丧流亡，或窜戎狄，或阻寇乱，户不满五百。则到官，内抚雕残，外鸠离散，今见户千馀。……」
后汉书载金城郡户三千八百五十八
晋书地理志：「丹阳郡，汉置，统县十一，户五万一千五百。」又「宣城郡……户二万三千五百。」又「新安郡．……户五千。」
此三郡相当于后汉时的丹阳郡，据后汉书载丹阳郡户十三万六千五百一十八。
晋书地理志：「会稽郡……户三万。」又「东阳郡……户一万二千。」又「临海郡……户一万八千。」又「建安郡……户四千三百。」又「建安郡……户四千三百。」
此五郡略等于汉时会稽郡，后汉书载：会稽郡户十二万三千九十
上述四则，虽然依旧表现了汉末时期人口锐减的恐怖。但是仔细观察，不难发现，虽然人口都是属于锐减，但是锐减的程度却大不一样。南北之间的差距非常的明显。故此，汉末时中国的南北人口分布发生了质性的改变。无怪于他，只因北方多战乱天灾，加之南方稍许安定，北方人口向南方转移所致。
同时需要注意的，南方的户口数据需要有所保留，因为晋时为了发展中原，从吴蜀大量的内迁人口，故此，三国时期，吴蜀的人口比晋书记载只多不少。
另有一点，古时户，与口是分开计算的。众所周知，人口隐匿的现在是普遍存在的，尤其是乱世。故此口的统计数据十分的不准确，但是口虽然容易藏匿，瞒报，但是户数却是难以隐报的。所以在上述的举例中仅用户数，为的是确保更高的准确率。另则，由于后汉户口中保留了归化的蛮族。而三国时蛮族多叛乱，使之户口中蛮族的部分也剔除了相当部分，故此南方的实际户口数应当更高一些。
今天来说说经济。很遗憾，三国时期的经济只能说烂。原因无他，战争，从汉末开始的漫长的战争，使的三国的经济破坏殆尽。我们就从几个方面谈起。
第一，劣币横行。
追根朔源，恶币之始源于董卓，董卓坏五铢造小钱，使的物价飙升，钱货不行。至此开始了漫长的混乱年代。
魏志董卓传：「悉椎破铜人钟虡，及坏五外线，更铸为小钱，大五分，无文章，肉好无轮廓，不磨鑢，於是货轻而物贵，谷一斛至数十万，自是后钱货不行。」
而魏蜀吴三国的货币，则以吴最劣，蜀汉次之，魏最良。
而也由于钱制混乱，恶币横行，货币流通近于停滞，纵是魏之良币也由于大环境的因素，一度废止。而这也导致了三国时期的交易，主要以物易物的方式，而非货币交易。三国时期的取代钱币作用的则主要是绢帛，其次谷物之类。计量单位也相应的改为绢帛的匹。
晋书食货志：「及黄初二年，魏文帝罢五铢钱，使百姓以谷帛为市。」
魏志田豫传注引魏略：「豫罢官归居魏县，……汝南为具资数千匹，遣人饷豫，豫一不受
魏志胡质传注引晋阳秋：「质之为荆州也，威（质子）自京都省之，…．：告归，临辞，质赐其绢一匹为道路粮。」
魏志王昶传注引任嘏别传谓嘏「与人共买生口，各雇八匹，后生口家来赎，时价直六十匹。
第二，盐铁。
作为国家的命脉之一，盐铁历来被国家所重视而垄断。三国也不例外。
盐有三类，井盐，池盐，海盐。其分别属于蜀汉，魏，吴的特产。
左思蜀都赋：「家有盐泉之并」
魏志徐邈传：「河右少雨，常苦乏谷，邈上修武威酒泉盐池以收虏谷。」
而对于盐的管理，三国人口稀少，需求不大，对于盐的管制较后世极其轻松，允许私盐。而所设盐官也仅仅负责盐的买卖。而交易盐所得的利润更是国库的一大收入。
铁，在三国却是非常稀缺的。原因也是因为战争需求量激增，但却由于人口大幅锐减，产量极低的情况下加之高耗损。故此终三国之世都未能改变。
文献通卷刑考三：「魏武帝既建魏国，乃定甲子科，犯（原注）音弟，又音大。左右趾者，易以斗械，是时乏铁，故易以木。
第三，织业。
丝织业不比后世，三国时丝织业最发达的莫过于蜀汉，蜀锦之名如雷贯耳。
而东吴则以麻织，葛织业为主，最为发达。
魏虽然于此三业皆有涉及，但较其他2国稍有逊色。
左思蜀郡赋有云：「百室离房，机杼相和，贝锦斐成，濯色江波，黄润比筒，籝金所过。」
全三国文卷六载魏文帝诏有云：「夫珍玩必中国，夏则缣、总、绡、繐，其白如雪，冬则罗、丸、绮、縠，衣叠鲜文。」
后汉书独行传陆续：「陆续字智初，会稽吴人也，世为族姓，祖父闳，字子春，建武中为尚书令，美姿貌，喜著越布单衣，光武见而好之，自是常敕会稽郡献越布。」
全三国文卷六载魏文帝诏「江东为葛，宁可比罗纨绮縠？」
第四，外贸。
当然此外贸不比现今定义，不可相提并论。其中以曹魏最盛，东吴次之，蜀汉最劣。
而三国之间由于敌对关系，仅吴蜀之间存在正常的关系。蜀魏几乎没有，而吴魏也仅存官市。外贸的收入多由外族而来，东吴从海路，曹魏从西域，海路。相较之下蜀汉地理的限制，所获极为有限。