拔罐是中医学的一种普遍的保健养生方式 。根据拔罐能够将人体的体内湿气、内毒素等问题排出来身体之外，做到看病强身健体的目地。一些盆友会在家里自身拔罐，但是要留意刮痧的方法，以防造成不必要的损害。
1: 医治拔罐时要避风港和注意保暖：选用拔罐医治的情况下应当留意避风港和防寒保暖。假如房间内的溫度较为低，那麼在拔罐的情况下应当尽量避免身体所曝露的位置，特别注意的是在夏季天气炎热的情况下，千万别在电扇或是有流风吹过的地区拔罐。因拔罐时皮肤汗孔开泄，如遇寒症之邪，湿邪可根据开泄的皮肤毛孔立即人里，不仅影响刮沁的功效，还会继续因体会寒症引起新的病症。
2: 医治拔罐后饮开水一杯：医治拔罐使汁孔汗泄，湿邪排放，要耗费一部分身体的体液，拔罐后饮开水一杯，个但能够补充耗费一部分，还能推动基础代谢，加快新陈代谢物质的排出来。
3: 在开展健康保健拔罐和头部刮痧的情况下能够不适合一切物质，能够立即隔着衣服裤子开展拔罐，可是技巧一定要轻。此外在给少年儿童开展拔罐的情况下一定要留意技巧要柔和，务必要隔着衣服裤子刮。
4: 再度拔罐時间需待之前痧疹消散(5～7天上下)后再开展。拔罐后1～2天内，如刮拭位置出現疼痛、痒、虫行感、冒冷/热流或皮肤表层出現风疹样转变等状况，均为一切正常。
5: 拔罐后浴池的時间：医治拔罐后，为防止寒症之邪侵蚀，须侍肌肤毛细孔合闭恢复正常后，即可浴池，一般约3钟头上下。但在浴池全过程中，水迹未干时，能够拔罐。因浴池时皮肤毛孔略微开泄，这时拔罐用时少，成效显著，但应注意保暖。
6: 拔罐的情况下干万不可以过多挨饿，并且不建议空肚开展拔罐，最好是在使用过餐以后的1至2小时后开展。拔罐绕开中央空调、散热风扇、较冷的室内空间实际操作，拔罐后不能马上冼澡。拔罐后立即喝温水，糖盐水补充水湿动能。
定风险性的，因此 网编在这儿還是倡导大伙儿到医院门诊或是靠谱的针灸理疗室开展拔罐，防止一些不必要的损害出現。