子宫卵巢是一个女性身体很重要的一部分。保养好子宫卵巢，能够避免女士太早的进到衰老期。那麼女性多哪些食物，能够保养自身的子宫卵巢呢？
百合花：
百合花的关键功效是芳香化湿，健脾开胃之作用，研究发现苓茯与百合花可合理的减缓女士衰退，调整女性激素，降低卵巢囊肿的产生。
丝瓜：
丝瓜不但具备美容护肤的功效，另外丝瓜中的一种叫“丙醇二酸”的物质还具备抑止身体糖原转换成脂肪的作用，对调整全部代系统具备非常大的协助。
平菇：
平菇可协助减少胆固醇，甘油三酯，推动肠胃肠蠕动，避免便秘等功效。
红萝卜：
研究发现每周均值吃5次红萝卜的女士得卵巢癌的概率要比一般很久没吃的女士少吃一半。
四季豆：
蓝紫色的四季豆中带有一种叫维生素P的物质，其可提升毛细血管的延展性。研究发现四季豆针对抑止心脑血管层面的病症有一定的协助。
茯苓：
非常是天然的的茯苓中带有丰富多彩的大豆异黄酮能仿真模拟雌性激素，长期性服用可协助推动生长激素的代谢。
维他命：
研究发现假如每日坚持不懈补充90克的维他命C和维他命e得话，那麼得卵巢癌的概率也可能极大地降低。因而建议有标准的女性朋友能够咨询一下有关的权威专家，随后开展科学研究的补充。
黑豆：
黑豆有着万豆之首的美誉，在其中带有丰富多彩的天然植物雌性激素，可协助女士补充雌性激素，对女士的孑宫和私密护理可以说全是会出现非常大的协助的。