与年轻夫妇较为起來，中年夫妻中间的性生活次数会大幅度降低，可是还要适度的开展夫妻生活，那样才可以维持中年夫妻中间的夫妻感情。年轻夫妇在开展夫妻生活的情况下，通常都能够依靠很多不一样的小游戏道具来推动夫妻生活的和睦水平。可是当夫妻间抵达中老年年龄的情况下，应当怎样开展正常的性生活?
掌握人体的当然转变
“40岁后，不管男人女人，她们的人体、心理状态和生长激素都是有一定的改变，这自然也包含活跃性的生殖器官。”英国北卡罗来纳州温斯顿塞勒姆的临床医学性心理学专家萨利尔·舒马赫说。对女士而言，阴道内组织会越来越较为薄、干躁，润化起來较慢，以前愉快的抚摸，如今可能会令人难受，乃至痛楚。如果女性不掌握这种转变，就可能埋怨老公太过粗鲁，老公则可能误以为她早已性需求丧失兴趣爱好。男人身体也会出現转变，最关键的是睾酮素，男生的睾酮素水准在20—30岁时做到最高值，之后会慢慢降低。荷兰一项科学研究显示信息，男士40岁后，睾酮素水准会降低25%，这会大幅度降低性欲望。
调节速率
二十几岁的结婚女士在全部年龄层中是较难做到xgc的。而伴随着年纪的增长，男士激动的节奏感刚开始迟缓，血液速率和肌肉收缩速率当然缓减，因此四五十岁的男士做到gc需要更长的時间。这类迟缓的富有情感的性生活对老婆却更具有吸引力。伴随着“性奋”的同步化，老婆当然会得到考虑。
试着自主创新增加性欲
中老年婚姻生活很多年，相互之间掌握增加，因为相互的了解和信任，已不含蓄地探讨如何获得更令人满意的夫妻生活。何不学好用新的方式、新的见解处理旧问题，例如夫妇同浴这些。
多做少看
已过35岁之后，应对老婆的人体也可能不以为意了，他会更为重视老婆的接吻和抚摸。51%的年轻丈夫在见到老婆脱光衣服时候激动，而来到四十几岁，这一比例会降低到40%。假如夫妇能多以自身的行動来替代双眼，以积极的表述替代处于被动的接纳，可能得到出乎意料的实际效果。
以弱胜强追求完美夫妻生活品质
50%的年轻夫妻每星期z.a两到三次，在其中有11%的夫妇在四次以上。已过35岁之后，这一占比降至39%。而45%的夫妇可能“一个月没几回”，但她们还会感受到感情和人体上的考虑。性生活的频次降低后，夫妇更应意识到每一次夫妻生活品质的必要性，如果两个人能另外得到心身上的考虑，就算仅有一次性爱，也比平时的数十次好很多。“小别胜新婚”，也表明一次高品质的夫妻生活针对夫妻感情有多么的关键。
角色转换
年轻夫妻中间，一直老公积极拉进老婆并在耳旁轻言细语地表述z.a的心愿。历经许多年以后，老婆则可能越来越积极，其原因取决于生长激素代谢的转变。男士和女士身体都代谢雄激素和雌激素，但在不一样的年龄层，他们的排泄量占比不一样。男士的这二种生长激素代谢占比改变后，他可能更想要处于处于被动者的部位。女士身体的雌激素降低后，雄激素代谢相对提升，就会有可能越来越更为积极。
润滑剂不可或缺
绝经后女性而言，伴随着卵巢缺失、已不代谢雌性激素，阴道内可能慢慢出現发干、发痒和性交疼痛等。即使出現这种状况也是能够性生活的，能够挑选一瓶润滑剂，它能非常好的处理阴道干涩的问题，还能为性经历多添一分乐趣。