作为一个女士每个月都得亲身经历那麼一次，在月经期出現外界发痒的状况有可能是由于卫生巾过敏或者由于病菌感染，在月经期应当尽可能挑选舒服透气性的姨妈巾，在挑选衣服裤子时尽可能挑选一些比较宽松的，紧身的的衣服裤子不易释放感受，而且应当常换卫生巾，留意私密处环境卫生。
生理期发痒不能随便抓破
应对月经期外阴瘙痒的方法并不是挠，并不是烫，只是维持人体清理、干躁，例如应用棉柔、透气性能好的卫生巾，用温开水清理部分，防止发痒病菌滋长。卫生巾还要留意常拆换，换以前留意洗手消毒。
以便防止透气性欠佳，月经期还应当防止穿紧身内裤，私密处捂得很严，感受不易释放，且长期的密闭式情况还非常容易导致外阴瘙痒。
如发痒看不到缓解，还伴随别的病症，觉得异常时，应考虑到是本质病症造成，这时候应当挑选靠谱的医院门诊开展妇科体检。
月经过后外阴瘙痒大多数由是感染造成，普遍的有病毒感染和病菌感染等。霉菌性阴道炎为普遍的阴道炎，多由白念珠菌造成。该菌平常内寄生于女性阴道，当女性阴道糖份增加、酸碱性提高时，病菌快速繁育进而造成发炎。
此外，生理期完毕后外阴瘙痒也有可能是因为生理期不注意卫生，非常是应用不干净的经期用具导致私处受不干净的的东西环境污染造成。
关爱女性身心健康，防止三大错误观念
错误观念一：能忍就忍，能拖就拖外阴瘙痒被女士当作是非常大的隐私保护，基本上有一半女士挑选拖期没治，这非常容易造成发炎进一步扩张感染，侵及全部男性生殖器官。
错误观念二：盲目跟风封建迷信“洗洗更健康”
盲目跟风用含偏碱的抗生素、洗剂不但不可以处理问题，还会继续杀掉益生菌粉，毁坏阴道内的酸碱反倒会引起多种多样生殖感染。
错误观念三：让中药方剂“挑大梁”
中药材大多数具备清热去火的功效，一般作为漫性妇科炎症的輔助医治。
此外，以便保证 生理期身心健康，女性朋友在生理期还需要留意以下内容：
饮食搭配层面
1、少食凉性食物
尽量避免食凉性食物，这种食材多有清热去火、生津止渴的作用，如梨、香蕉苹果、甜瓜、茄子等，在生理期应尽量减少或降低摄取，不然非常容易导致经痛、月经不调等病症。
2、少食刺激性食物
此外，爱吃辣椒的妹纸要注意了，如肉桂粉、麻椒、丁香花、胡椒粉等辛辣食物，含有刺激的食材，在生理期不适合服用，由于这种食材有活血化瘀的作用，非常容易造成经痛、月经过多等病症。因此 ，喜欢毛血旺和香锅的盆友還是过几天再吃否。
3、少吃活血的食物
也有一点需要留意的是，月经期，尤其是中后期，应少吃活血的食物，例如油菜子、桃、蟹、酒、桃仁、圆葱、淮山药、蒜头、葱、姜、红薯、白花菜、平菇、红提、青柠檬、菠萝、红西柚、橄揽、山楂果、黑木耳等。由于我们的目地是让孑宫一切正常痊愈，而不是出血不止。
精神层面
中医学觉得，若情绪不畅，肝郁气滞，则容易使血液暗耗。因此 女性维护保养血气最先要有平静的心理状态，心情舒畅、乐观开朗，不但能够提高机体的免疫能力，有益于身体健康，另外还能推动造血功能功能更为充沛，使面色红润，月经调畅，精力旺盛。
在生活上
女士在生理期全身各系统功能都比一切正常低，易疲劳，非常容易遭受外在要素影响。过度疲劳会造成动能很多耗费，影响人体系统的实际操作，也会导致月经过多、疲惫过多或月经时间长。身体素质较弱小还应留意冷热寒温的问题。生理期若过度进食忽冷忽热，非常容易受凉引起病症，如经痛、月经时间长、月经不调等。
腹部注意保暖，以防着凉，造成经痛和增加生理期。不必洗冷水澡，身体是根据流汗来调整人体体温，并代谢身体“废弃物”，洗冷水澡会使毛细管陡然收拢，汗孔关掉，机体发热量没法向外排污，生理学调整功能出現混乱。
生理期时身体抵抗能力较低，冷刺激性易造成伤风、发烧感冒、腰部酸痛、月经紊乱、阴道炎等症状。
生理期锻练的运动强度不必过大，体育运动不必强烈，不必游水和参加比赛。若有生理期经痛、腰酸等病症，比较严重月经量过多过少或经期不正常等病症，应该马上终止锻练，并要立即就诊。
月经期是人体最敏感的情况下，这时的抵抗能力较弱，如果不留意本身保养得话，随时随地都是有可能会落下来一些症结或造成一些妇科病。因此 女性想一生漂亮身心健康，经期注意维护保养是尤为重要的。