容易上火是中医学之中身体的一种病症，可是一旦状况下，容易上火是一种短暂性的情况，就算不需要用用药治疗，过一段時间以后也会消退。可是容易上火这类情况针对日常生活的影响還是挺大的，比较严重一些的可能还会继续长水泡这些，十分疼痛。这类状况便是医药学上说白了的阴虚火旺，那麼阴虚火旺艾炙哪儿?
艾 灸 调 养：
中脘穴、肚脐眼、三阴交、涌泉穴、太溪穴、太冲穴
艾灸涌泉能够生津止渴、滋阴养血，有引火归元的实际效果，还能够补肾精;灸三阴交，能够健脾和胃利湿，舒肝益肾，调月经。《内经》：“三阴交、太溪穴补全身之元阴，水旺则锅不动，因此 经云：壮水之主，以治太阳。”
坚持不懈艾炙以上穴道一段時间后，口中滋滋长津!
“涌泉穴、太溪穴、太冲穴”3穴，最好是夜里用艾草泡脚，泡完脚，推拿着三个穴道，那样对补气补血、有助于睡眠十分有协助。
阴虚体质，你先渐渐地试着，假如感觉适应，就慢慢增加艾灸的时间和发热量。刚开始的情况下，不必上过多的穴道和太热了的发热量，假如觉得能够，慢慢加穴道或增加艾灸的时间。
记牢几个方面重要：
一，不必太迟艾炙，尽可能大白天艾炙，最好是的艾灸时间是早晨。
二，艾灸的时间不必过长，每一个穴道15分鐘就行，穴道多得话，每日灸2-3个穴道，轮着进行就行。
三，多喝莲子百合汤，连藕，纯蜂蜜等滋阴的食物。