蜂蜜有润肺、养肺之效,在秋天经常服用,可以防秋燥!当然,除了直接冲蜂蜜水,蜂蜜加上其他的东西一起泡水喝,还能起到更多的功效,一起来看看吧!
蜂蜜+枸杞
缓解疲劳:经常熬夜的人,可以用泡一杯枸杞蜂蜜水,不仅能缓解疲劳,还能使体力充沛,减少熬夜对身体的损害。
护眼明目:经常玩手机容易引起视力下降,枸杞具有很好的护眼明目的作用,可以泡蜂蜜喝。
清热:人一旦上火,容易引起口舌生疮,蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用。
蜂蜜+生姜
清热解毒:生姜泡蜂蜜能清热解毒,消炎败火,快速消除咽喉发炎。
调理月经不调:用生姜泡蜂蜜喝,能调理女性月经不调。
养肝护肝:蜂蜜泡姜能养肝护肝,可以经常喝点蜂蜜生姜水。
蜂蜜+柠檬
美白:由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。
提高免疫力:柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。
蜜蜂+雪梨
缓解咳嗽:咳嗽是一种常见小毛病,蜂蜜加梨对咳嗽、哮喘都有很好的作用,一般2-3次就能改善。
醒酒:喝醉后想要醒酒,可以用梨泡蜂蜜,并且能预防酒后头晕头疼的出现。
蜂蜜+金银花
缓解牙龈上火:用金银花泡蜂蜜喝,对于一般的牙龈肿痛,连续喝2-3次就能消失。
改善口苦口臭:口苦口臭会影响交际,常喝蜂蜜金银花茶能疏通消化道,有效改善口苦口臭。
蜂蜜+绿茶
消火败火:生活压力大,人很容易上火,引发各种问题。蜂蜜加绿茶不仅能降火降燥,还可以改善情绪。
蜂蜜+牛奶
有助睡眠:神经衰弱,失眠多梦等症状,可以喝蜂蜜加牛奶,能安神,提高睡眠质量。
补血益气:蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素,补充营养的同时还能补血益气,能改善体弱贫血的情况。