有的女生在来大姨妈的情况下会出現免疫力下降的状况，月经不调要注意休息，防止过度劳累，不要吃生冷食物，冰冷的食材，不必运动过量，月经期不可以饮酒，也有的女孩会出現经常出汗的状况，许多女士不知道这个是什么原因导致的流汗，来大姨妈流汗是什么原因？接下去我们看来一下吧。
一.来大姨妈流汗是什么原因？
月经期气血两亏造成气不摄液,阴虚火旺会出現盗汗,需要开展补阴补血补气的医治。
二.经期注意事宜
1、不适合过夫妻生活
月经期，宫颈口处在微开情况，在生理期性生活，非常容易将私处及会阴部周边的病原菌带到阴道内、子宫颈乃至进入子宫，造成子宫内膜炎或亚急性附件炎（包含双侧输卵管及子宫卵巢）及盆腔腹膜炎。
2、不适合运动过量
月经期并不是肯定严禁健身运动，但运动过量，如跳远、慢跑等要尽量减少，不然会加剧生理期的不适感，如腰酸背疼，乃至造成经痛和月经紊乱。
3、不适合吃生冷食物、过咸食材
月经期吃生冷食物的食材或是喝冷食，会影响孑宫的收拢，使月经排出来不畅，造成经痛等问题。假如吃过咸的食材会加剧低血钾症，造成头痛、水肿等问题。
4、防止喝酒及喝浓茶、现磨咖啡
月经期，很多饮酒除开比平常更非常容易醉以外，乙醇也无法代谢出来，并停留在人体里导致损害。而浓茶和咖啡中含咖啡碱较高，非常容易造成经痛、月经时间长或流血过多。另外，茶中的单宁酸在肠胃与食材中的铁融合，从而影响铁制消化吸收，造成贫血等问题。
5、不适合吃活血化瘀药品
生理期要谨慎使用活血化瘀的药品，不然非常容易提升月经量，比较严重的乃至造成生理期内出血或是贫血等问题。
6、不适合盆浴、去泡温泉
由于月经期宫颈口处在微开情况，以下身泡在水中，水里的病原菌可经阴道内上涨进到宫腔内造成发炎。此外，生理期完毕后三天内，宫颈口仍未彻底合闭，因而这段时间不适合洗澡。
7、不适合捶腰不适合拔牙
生理期捶腰造成的振动刺激性，不利子宫壁的修补，还会继续导致骨盆进一步血肿、血液加快，导致月经量增加，造成月经过多或月经时间长生理期不适合拔牙。以便让月经圆满排出来，女士身体的血小板数目会降低，因此血液凝固性小于平时。这时拔牙会导致流血大量，非常容易引起感染，也会造成创口不容易痊愈等问题。
8、不适合穿紧身内裤
月经期假如穿紧身裤，会使有关位置的毛细管遭受被压迫，进而影响血液血循环，导致部分水肿。此外，紧裤也会提升会阴部磨擦，非常容易造成会阴炎。建议生理期穿透气性能好、吸水性强的纯棉內裤。
9、不适合大声歌唱
生理期通常不适合大声歌唱，由于生理期高歌可致喉部毛细管血肿水肿、喉部变脆，非常容易让喉部的毛细管裂开，进而造成喉咙沙哑乃至失音。
三.女生来月经要注意什么
女生来月经，要搞好生理期环境卫生工作中，防止夫妻性生活;多吃蔬菜水果，饮食搭配平衡;维持愉快情绪，留意合理安排时间。女士来大姨妈要留意以下内容。
1、搞好生理期环境卫生工作中：最先要留意生理期环境卫生，不可以坐浴，每日要清洗外阴部。內裤要勤勤换。
2、多吃新鮮蔬菜水果：多吃新鮮水果蔬菜，多摄入高蛋白食物物质。
3、防止夫妻性生活：月经期不必行房，防止生殖系统感染。
4、维持开心情绪：月经期留意维持情绪的愉快，能够适度散散心。
5、合理安排时间：生理期防止过度劳累或运动过量，也要确保充足睡眠，以维持充足活力。
6、坚持不懈创建经期卡：恰当地纪录每一次经期刚开始的时间、持续的時间及其生理期内所产生的别的转变月经期气血两亏造成气不摄液,阴虚火旺会出現盗汗,需要开展补阴补血补气的医治.