有的人在午休之后会发觉头痛的状况，最普遍的原因便是睡的時间过长，一般状况中午睡的時间半小时以内是最好是的，假如睡的時间过长，经常会造成大脑供血不足，进而造成头痛的状况，此外也和睡眠质量姿态不善相关，有的人如果是趴着睡觉，或是电脑前睡午觉得话也可能会造成那样的状况。
睡完午休后头痛哪些原因
1、或者睡得长时间一般下午无需也不可以睡太久，20到20分钟得以，假如睡太久得话，便会由于头部短暂性制氧不够，醒来时会头痛。这主要是浅睡眠時间太久的原因。一切正常状况下，人的睡眠质量是有规律的，深度睡眠和浅睡眠更替反复开展，直到保持清醒之后。一般来说，睡眠质量的前半部多见深度睡眠，而后半部则多见浅睡眠。当大家进到浅睡眠环节，脑的血容量提升，因此毛细血管扩张时遍布在血管里的神经便会被拉申而遭受刺激性，很可能便是因为这类刺激性而产生了隐约的血管性头痛。但是，人到长期睡眠质量的状况下，深度睡眠并不会提升，仅仅增加了浅睡眠的時间，因此会因为长期处在浅睡眠情况，而使神经持续遭受刺激性，那样就非常容易造成大家在头痛中醒来时，或在醒转之后出現头痛的觉得。因此，不必认为睡得越久能够提升精神。