大家都知道，针灸减肥是在古时候在中医减肥里就已经有的了。针灸减肥是要看人的体质决定的，针灸减肥通过扎针破坏人体脂肪细胞而这样让人瘦下来的。中医针灸埋线减肥配合饮食的话效果会更好。
中医认为，肥胖的发生与先天禀赋、过食肥甘、劳作运动太少等因素相关。李东恒《脾胃论》云:“脾胃俱旺，则能食而肥；脾胃俱虚，则不能食而肥或少食而肥，虽肥而四肢不举。”针灸减肥，可调整机体的代谢能力，促进脂肪分解。大量的实验研究发现，针灸能抑制摄食中枢，减小胃容量，减慢胃蠕动，延长胃排空时间，抑制胃酸分泌。在临床上，也有大量的相关研究证实，针灸治疗能够抑制患者亢奋的食欲，减轻饥饿感，在进食时，患者也容易出现饱腹感，减少了能量的摄入。此外，针灸还能促进脂肪分解及能量的代谢，达到减肥的效果。对于有代谢性疾病或者内分泌紊乱的患者，针灸也能很好的改善其症状。
但针灸减肥不是适合所有人，对于单纯性的获得性肥胖（成年人因多食或过少的运动量导致的肥胖），针灸有较好的减肥效果。而单纯性体质性肥胖（婴幼儿时期营养过甚导致脂肪数量及脂肪体积增大的肥胖）及继发性性肥胖，则需要找到相应的肥胖原因，对政治疗；这类患者，针灸减肥虽有一定的治疗效果，但相比较单纯性获得性肥胖略差。
减肥先树“三心”——决心、信心与恒心。
无论选择何种减肥方式，首先得问清楚自己，真的要减肥了么？有了个决心，面对各种诱惑、美味要随时告诉自己“减肥从今天开始”。我们常常听到很多人在减肥期间出现“饿了，今天多吃点，明天再少吃点”、“好累，明天再开始运动吧！”的情绪状态。而这种拖延的心态是不能真正激励你减肥的。
所以，你决定今天开始减肥了么？
接下来，我们要树立的是信心与恒心。我们知道，针灸减肥相比目前现有的减肥方式而言，是安全，没有副作用，且疗效显著的。但我们更要知道，但针灸减肥是一个循序渐进的，是需要一个过程的。
针灸减重通常分为3个治疗阶段，临床上常称第一个阶段称为快速减重期（约4周），到第二个疗程，会遇到平台期（4-10周）。而这个时期，患者的体重会处在一个瓶颈阶段，此时患者脂肪重新分布，虽然体重未见明显下降，但是形体上会有较多的改善。往往就是在这个时期，很多人会失去信心，不愿意再接受治疗。等到第3个疗程，就进入稳定减重期（10周后）。针灸减肥就是不断打破和建立能量平衡的过程，只有坚持治疗，才能达到良好的效果。
管住“口”≠不吃
很多患者为了追求快速减肥，往往采用饥饿疗法或者极低热量饮食。但在针灸减肥过程中，我们不主张这种饮食方式。过分的节食或断食，甚至会发展至厌食或者暴饮暴食，严重损伤脾胃。在中医概念里，“脾”胃为后天之本，肥胖大多是因为脾主运化水湿失常导致，不能转化水谷精微，而变成痰湿淤积在体内，只有调节好脾胃功能，才能更好的减肥。而且，过度节食常常会引发疾病，导致机体免疫力下降、烦躁不安、闭经等情况。
此外，大量减少热量摄入会使机体代谢转变为“饥饿模式”，这种模式将使机体保存能量并降低代谢率。好比在冬天，机体降低代谢储存能量变成脂肪以御寒。基础代谢减低，会进一步导致肥胖，一旦恢复正常的饮食，反弹在所难免，也会让患者对减肥丧失信心。
针灸减肥不意味着可以放任饮食，而需要养成良好的饮食习惯。上面我们也提到，针灸治疗对食欲旺盛的患者，有一定的抑制食欲功效。所以，在针刺后，我们要求患者三餐只需吃个七八分饱即可。
热量从“口”入，科学饮食是关键
我们常常听到“早饭吃的好，午饭吃的饱，晚饭吃的少”。“过午不食”或“晚上8点以后不进食”的说法，这些讲法虽然不是很科学，但是也不无道理。我们需要的是改变我们的饮食习惯，科学管理我们的膳食能量。
一个健康的成年人每天需要1500卡路里的热量。众所周知，糖类、脂肪和蛋白质是人体的三大营养物质。适当的控制三大营养物质的配比和用量可以有效的减轻体重。
1）减肥期间需要控制食物热量，所以可以在补充蛋白质的时候多选择植物蛋白，既可以保证蛋白质的摄入，同时还能避免热量过剩。
2）脂肪：植物中也有不少脂肪含量比较高的食物，如花生、瓜子等，所以减肥期间尽量少吃。
3）糖类：人体的直接供能物质，一旦多吃，就会以脂肪形式储存。减肥期间尽量少食用高糖物质，如巧克力、士力架，改用谷物、豆类等粗粮饼干代替。
只有形成健康规律的饮食习惯，才能在治疗结束后防止反弹。
中医针灸埋线减肥是属于中医治疗的范畴，当一个人胖了，确实无论穿什么都是不好看的，身体也不能健康。针灸就是通过中医来调理的，针灸对各个减肥穴位的刺激，疏通经络，调节气血平衡。这样才可以得到减肥的效果。