现阶段需要用眼的地区非常的多，无论是学习培训還是工作中，都需要時刻用眼，很多人对双眼的爱惜并不足，常常会持续连续的疲惫用眼，进而导致眼睛酸胀疼痛，那麼眼晴酸疼是什么原因，都能够采用什么方法来减轻呢？下面就主要来给大伙儿详细介绍一些有关眼睛酸胀的主要内容。
专用工具/原材料
保护视力、新鲜水果、蔬菜水果、豆类食品、 眼睛保健操
方式/流程
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用眼时间长了，会出现眼疲劳的病症：觉得眼睛干燥、瘙痒、想落泪、想用力揉眼睛，比较严重的情况下乃至会出现头痛、易气愤、闹心等病症。因此 我们要注意了，运用平常的闲暇时间来维护我们的双眼。
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滴眼液。
药房、医院门诊的滴眼液类型有很多，有预防近视眼的，有防止白内障的，有消除疲劳的，有医治各种各样眼睛疾病的，我们去医院、药房买眼药的情况下要告知营业员有关自身的双眼详尽难受的地区，那样有益于我们立即减轻自身的病苦。要留意买靠谱的滴眼液。
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眼睛保健操。
我们上中小学的情况下就刚开始做眼保健操，每日第一节课刚开始的情况下广播节目里就放着我们了解的眼睛保健操歌曲。不管授课或是是工作，尽管沒有眼睛保健操的歌曲，可是我们能够 自发性的做眼保健操的每一个姿势。
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饮食营养。
平常留意要饮食搭配一切正常平衡，多吃一些蔬菜水果、新鲜水果，关键的是多吃一些豆类食品商品、坚果也是能够 的，还能够多吃一些谷类食物。小动物的肝脏也是十分有益于我们的双眼的，能够 多吃一些环境卫生的肝脏。
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咨询医师。
有一部分的工作人员，经常用眼审批文档或是常盯电脑上，这些群体时间长了能够 多看一下远方，夜里早早休息了，尽可能让自身的作息规律些。假如出現比较严重的状况，要立即就医，防止产生我们不清楚的比较严重事儿。
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中医学。
一些讨厌药物的盆友，能够 咨询中药材医师。让中药材医生开一些从內部调整有关我们双眼的中药材，这类方法尽管奏效较慢，可是它能够 从源头上调养我们难受的地区，另外对人体也是好的。
常见问题
戴隐形眼镜的盆友还要留意保护视力。