现在的人们是越来越重视自己的健康，也越来越注重养生，因此市面上是有越来越多的养生仪器。很多朋友跟小编反映说，这些疗养的仪器对于身体来讲，并没有什么明显的效果，都多都是噱头比效果大。这样说来还不如选择中医进行养生，中医养生的效果是受到很多专家认可的，他么都认为中医是最好的养生方式。中医的养生方式有很多，刮痧与拔罐就是其中的内容，你了解它们吗？
刮痧的好处
1、刮痧可以帮助我们身体排毒，刮痧会使皮肤部分急剧的充血，虽然会有些疼痛感，但是可以促进血液的循环，帮助血液中的毒素积聚到皮肤外面，可以帮助身体排毒，使血液更加的通畅。
2、刮痧可以舒经通络，现在很多人都容易的颈椎病，腰酸背痛的毛病，刮痧可以缓解肌肉的疲劳，虽然在刮的时候你会有些疼痛，但是刮完后会减轻身体的酸胀感，是整个身体都非常的舒畅，缓解疲劳状态。
3、刮痧还可以起到调节阴阳的作用，刮痧能够有促进体内血液的巡航，帮助身体排毒，能够多人体有双向调节的作用，可以改善身体的状态，体内脏腑的功能得到调理，是身体恢复平衡的状态。
拔火罐的作用
1、通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。
2、因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。
3、对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状。
4、现在，很多美容、瘦身的店铺，也开始研究和推出，通过拔火罐减肥的方法。
以下病症的患者不宜刮痧拔罐
1、患有皮肤溃疡等皮肤病：因为刮痧要刮皮肤表层，若有溃疡，容易破裂感染，加重病情。
2、患有血友病或白血病：由于刮痧会使局部充血，血小板少者应慎刮。
3、需要刮痧的部位有外伤：比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。
4、孕妇：特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否则容易引起流产。
通过上文我们可以知道，刮痧与拔罐的好处有很多，我们可以根据自己想要达到的养生效果来进行选择。虽然刮痧与拔罐的好处有很多，但是有些朋友是不适合进行这两项养生项目的。一般有皮肤病的朋友，小编不建议你们选择刮痧养生，因为这样反而会让你的皮肤疾病变得更严重。其次就是身体器官发育不完整的朋友，刮痧可能会让你的身体状况更差。