痰湿体质的人多数体型偏胖，而且不喜欢喝水，舌体胖大，舌苔偏厚；形体动作、情绪反应、说话速度缓慢迟钝；经常胸闷、头昏脑涨、嗜睡、身体沉重，并且惰性变大。经常刺激按摩以下穴位可以有效改善痰湿体质。
准备用具
火罐、气罐、拔罐器、止血钳、酒精棉球、热毛巾、打火机
穴位定位
【大椎】位于背部第7颈椎棘突下凹陷中。
【肺俞】位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【尺泽】位于肘横纹,肱二头肌腱桡侧凹陷处。
【孔最】位于尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸。
拔罐方法
取俯卧位，找到大椎穴、肺俞穴、脾俞穴，用热毛巾清洁该穴区。
右手持罐，左手点燃棉球伸入罐内马上抽出，将火罐拔在大椎穴、肺俞穴、脾俞穴上，留罐15分钟。
取仰卧位，找到尺泽穴、孔最穴，用热毛巾清洁穴区。
用拔罐器将气罐拔在尺泽穴、孔最穴上，留罐15分钟。对侧以同样的方法操作。