1、将益母草洗净，用纱布包紧，放入锅内，加适量水，煮25分钟后，留汁液，芹菜、葱切段，姜切片。
2、将芹菜、益母草液、姜片、葱段、料酒同放炖锅内，加水适量，大火煮沸。转文火煮25分钟，加入盐、味精、芝麻油即可。
3、药膳功效：益母草能活血化瘀、调经止痛、清热解毒，芹菜能清热凉血利水，二者搭配同食，对血瘀型或血热型湿热型经期延长者有较好的疗效。
4、本方在于经前五天开始食用，连用七天到十天。
