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雾?霾?天来一碗清肺润心汤,老少皆宜~

《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺的上品,言其“久服轻身,不老不饥”。《本草分经》称麦冬“甘、微苦,微寒。润肺清心、泻热生津、化痰止呕、治嗽行水”。

麦冬主要含沿阶草苷、甾体皂苷、生物碱、谷甾醇、葡萄糖、氨基酸、维生素等。具有抗疲劳、清除自由基、提高细胞免疫功能以及降血糖的作用。另外,麦冬有镇静、催眠、抗心肌缺血、抗心律失常、抗肿瘤等作用,尤其对增进老年人健康具有多方面功效。

麦冬雪梨瘦肉汤作用

雪梨润肺止咳

雪梨就有润肺化痰、止咳清润的功效,而且营养相当丰富。麦冬是补阴类的中药,性微寒味甘具有比较好的生津润肺、化痰止咳的功效。因为它比较滋润,我们冬天用麦冬煲汤对于防止肺燥是非常有效果的。

用雪梨煲汤,每次加一点点北杏是比较好的方法。除了看重弱杏的止咳平喘、镇静呼吸中枢的作用外,更加重要的是北杏能够中和雪梨那一点点寒性。令这个汤更加清润,而且男女老少都适宜。

步骤1、准备主料

步骤2、瘦肉切片;北杏仁、蜜枣、麦冬洗净;备好姜片

步骤3、雪梨去皮去芯切块

步骤4、所有材料一起下锅,加水,大火烧

开后转小火煲1个小时左右就可以了

步骤5、出锅

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