伴随着高新科技愈来愈比较发达，当代人也得了愈来愈多的病症，今日说起的便是一种常常在炎炎夏日产生的病症-体内湿气。南方地区湿气太重，最非常容易得体内湿气，并且进食忽冷忽热喜冷，吹中央空调，饮酒，缺乏健身运动。体内湿气是中医学明确提出来的，那麼我们就需要从中医学的核心理念来剖析处理，这篇文章内容便是为大伙儿出示中医学是怎么使用穴位治疗体内湿气的。
湿气太重，会出現食欲不佳、早起头晕、刷牙时想呕吐、排便粘乎乎冲不干净、身体重、长胖、起痘等病症。比较严重的还会继续造成别的人体病症，因此 一定要立即去湿气。能够每日坚持不懈多按这好多个穴道，就帮协助你迅速去湿气。
阴陵泉穴：
适度刺激性阴陵泉穴能够具有清泻寒湿、健脾胃行气、舒筋活血的功效，还可輔助减轻腹胀、腹泻、水肿、膝痛等。
选穴方式 ：选用座位或平卧姿态，阴陵泉穴位于小腿肚里侧，在踝关节里侧髁后正下方凹处，处在踝关节边缘和腓肠肌中间，比目鱼肌起始点上。
地机穴：
地机穴具备极强的解痉止痛、益气活血作用，可用以輔助减轻腹痛、腹泻、水肿、月经紊乱等情况。
选穴方式 ：坐落于身体的小腿肚里侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的联线上，踝关节内侧边边缘处。
脾经：
是脾经的合穴，从脚指头考虑的脾经经气再这里往里深层次，能够健脾除湿。它在膝关节正下方，顺着小腿肚里侧骨往上面捋，向内拐弯时的凹痕，便是阴陵泉所属。每日要用手指按揉这儿，時间不拘小节，空余的情况下就可以，但要确保一天一共10分钟以上。假如你身体有脾湿，按这儿会疼，可是坚持不懈按揉，你能发觉疼痛再慢慢缓解，表明你的脾湿在好。
天枢穴：
天枢穴归属于肝胆经，又联络肠子，最能通肠胃、清肠排毒，是当之无愧的减肥瘦身大穴。许多人一敲天枢穴便要跑洗手间就是这个原因。肠胃通了，人体脂肪就不容易沉积。天枢穴在肚脐眼旁开三个手指头的部位。每日最少敲击2次，每一次5到10分钟。
承山穴：
是最有效的去除身体体内湿气的穴道，其实际效果跟红豆薏米粥有如出一辙之妙。由于承山穴在足太阳光膀胱经上，膀胱经主身体一身之气血，因此 ，刺激性它能根据振作膀胱经的气血，排出来身体体内湿气。
常常推拿这好多个去湿气穴可改进湿气太重的病症。