春天到了，《黄帝内经》《四气调神大论》篇强调了春季养生的要点：
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
这段话我想很多人都比较熟悉，在这里我想再与大家分享一下。“春三月，此谓发陈”在春天的三个月里，农历就是我们从正月到三月，阳历往往是在三月到五月。这个时候草木枝叶舒展了，“天地俱生，万物以荣”天地一派生机，万物欣欣向荣。我们人类应该怎样做呢？“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”，晚上要早一点睡觉，早晨要早点起床。有些人如果睡得晚了呢，在早晨该起床的时间还是要起来，然后如果有条件可以睡个回笼觉，这样可以有利于我们肝气的生发。我们披散的头发，慢慢的在宽广的庭院里行走，就是很轻松没有任何束缚和压力的舒展自己，这样才能让意志顺应春生之气而舒畅条达。“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，”要让我们的精神、行为活动需顺应春阳生发之气。不要违逆春阳生发之气。“此春气之应，养生之道也”这样才是顺应春天的生养法则。“逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”违背这个法则，就要伤及肝气，生长之气不足，到夏天就会发生寒性病变。
养生要顺应自然发展，治疗疾病也同样需要。“春对应肝”，春天是肝气最旺的季节，因此也是疏通肝经的最佳季节。特别是患有乳腺增生的人群，中医经络学认为乳房为众经所属，但与足阳明胃经，少阴肾经、厥阴肝经关系最为密切，因此疏肝健脾能够有效的治疗乳腺增生。
乳腺增生又称乳腺结构紊乱，是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，局乳房疾病发病首位，该病多发生于30～49岁之间，占全人群发病率70%左右，其中约有2％～3％的患者发生癌变，中医“乳癖”属于乳腺囊性增生症。中医理论认为“乳癖”即乳腺增生的发生由于情志不遂，或受到精神刺激，导致肝气郁结，气机阻滞，思虑伤脾，脾失健运，痰浊内生，肝郁痰凝，气血瘀滞，阻于乳络而发；或因冲任失调，上则乳房痰浊凝结而发病。由此我们可以看出乳腺增生发生的根源于与情绪的变化密切相关。春天肝木生发，肝火旺盛，天气多变，人的情绪变化较大，很容易导致体内激素分泌失调，乳腺正常机能紊乱，诱发乳腺增生病，从乳腺科门诊量来看，春天要比冬天患者多3成以上，大多为乳腺增生患者。在劝导她们要调畅情志的时候，她们也有很多烦恼，有的说，“自从孩子上了小学，只要辅导她做作业，就会肝火直冒”。也有的说“现在职场压力这么大，怎么可能完全放松”。。。。。。总之每个人都有现实问题，结果就是乳腺症状加重。
目前乳腺增生治疗方法包括药物治疗、手术治疗、理疗法等。2016年乳腺增生症诊治专家共识指出，对于持续性存在的严重乳腺疼痛病人，可予药物治疗，但药物治疗不能有效缓解乳腺增生症的病理学改变，不能对乳腺增生起到根治作用。乳腺增生是乳腺的良性增生病变，常主张保守治疗，心理治疗作为辅助手段，一般出现恶变倾向时建议手术治疗。中医中药干预乳腺增生方法很多，其中刮痧疗法治疗乳腺增生效果非常显著。