剖腹产之后，孕妇需要肯定卧床休息和调理，伴随着人体慢慢的康复治疗，此刻应当在医师的具体指导下，尽快下床活动活动，那样才可以推动人体的身心健康，也可以缓解便秘，防止尿潴留，一些孕妇在下地的情况下会出現疼痛的状况，此刻能够采用一些下地的方法，例如能够选用侧睡的姿态，渐渐地的扛起上半身，随后一点点的下地。
第一次下地的方法是什么呢？
第一步：下地的情况下一定要谨小慎微，先换为侧睡的姿态，
第二步：用胳膊渐渐地的扛起上半身，变为座姿。
第三步：渐渐地的把腿垂在床侧，让脚牢靠的踏在木地板上，再用手撑着床前站立起来。
这类谨慎小心能够降低孕妇背部接到的拉深，雨妈觉得这类方式 特别适合生完孩子刨腹产第一次下床。
有关专业知识扩展：
剖宫产后1个星期内
剖宫产后最开始的1-2天，新手妈妈无论就餐、上厕所都务必躺在床上开展，若健康状况优良，剖腹产后24钟头，母亲能下床活动，协助胃肠功能，缓解腹胀，及其防止血管栓塞。
之后每日都可以下床适度活动，但是因为创口并未痊愈，前2-3天就会较为难受，活动时能够应用束腹带肩台创口，以缓解创口疼痛。
剖宫产后10天上下
刨腹产手术后10天上下，假如人体恢复良好，母亲能够刚开始开展健身锻炼，方式 为：
平卧，两腿更替抬起，先与人体竖直，后渐渐地放出来，两腿各自做5次；
平卧，双臂当然放到人体两边，曲屈伸出左腿，并使其大腿根部竭尽全力挨近腹部，脚后跟竭尽全力挨近屁股，上下腿更替做，各做5次；平卧，两膝曲屈，双臂交叉式合抱在胸口，后渐渐地坐成半座位，再修复仰卧；
平卧，两膝曲屈，双臂平举挺直，做仰卧起坐：
侧卧，两腿屈向胸部，大腿根部与床竖直并伸出臀，胸部与床紧贴，早中晚各做1次，每一次做时从2-3分鐘慢慢增加到10分钟。
破腹产后吃什么对创口好？
蛋白：饮食搭配中提升蛋白能推动伤口修复，降低感染机遇。含蛋白丰富多彩的食材有各种各样猪瘦肉、牛乳、蛋类食品等。
维生素D：可以推动伤口修复。它关键存有于魚油、红萝卜、番茄等食材中。
维他命C：能够促进伤口修复。存有于各种蔬菜、新鲜水果中，红枣、朝天椒是维他命C的宝藏。
锌：缺钙会使胶原纤维作用降低。锌关键存有于黑木耳、海带丝等食材中。
剖宫产后宝妈妈的身体恢复是重要，另外宝妈妈心理状态修复也不可忽视。心理状态有五个环节，一起来掌握一下吧！