如今大家都较为尊崇减脂运动，可是很多人也会由于人体接纳不上健身运动，感觉较为疲惫，因此大伙儿不愿健身运动，但是越吃越胖的确是一个问题，因此大伙儿这个时候能够 根据敲胆经穴来协助自身瘦身减肥，这是一个可以减肥的穴位，常常推拿有益处。
为何敲胆经能够 瘦小腿？
在中医学的基础理论中，五脏六腑和经脉表中相匹配，当某一人体内脏魅力较弱时，其相对经脉的魅力也相对性差。比如胃有寒象时，用手去摸胃的部位，能够 觉得到溫度较周边低，这时候这部分皮下组织的生理学活动一定比周边差，自然便会堆废弃物了。
又比如身体有体内湿气，在嘴巴的边沿便会有一圈齿印，相对的肝脏对营养元素的消化吸收、消化吸收和运送的作用较差。
人体内的凉气尤以胆襄内的凉气为主，而大腿内侧的经脉，便是肝胆经所历经的线路。凉气经常沉积在这儿，敲胆经，是要把凉气敲散，把气血敲足，那麼顺理成章，你的腿就瘦下来了。
如何正确的寻找肝胆经？
肝胆经在下肢的巡行线路是沿股、下肢两侧中心线下行到小趾、次趾中间。有一个非常容易寻找的标示，便是顺着牛仔裤子正中间的那一条线至膝关节侧边处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴道。
敲胆经瘦小腿恰当方式 ：
1.敲胆经要敲两腿，否则的话一条一粗腿，另一条腿细就不好了。
2.中医学有句话称为“离经离不了穴”，因此敲胆经仅仅敲得大腿内侧的肝胆经有点发热、麻木，就可以做到刺激性胆液代谢的实际效果，并不规定很恰当的穴道，自然假如可以敲及时最好是。
3.上班族能够 运用工作中空隙，座位时敲击，还可以坐着床边挺直两腿，用握拳去捶大腿根部两边。
4.能够 一天敲一次，还可以2次，总之有时间就敲一下。
5.不需要敲到小腿肚上，小腿肚上肝胆经与肝胆经的部位不太好区别，并且实际操作起來也不是很便捷。
留意：夜里11点之后不可以敲
胆肝是表中五脏六腑，夜里11点后敲胆经非常容易导致肝脏容易上火的状况，一样脸上起痘痘和肝火旺的人亦不适感用以此方式 。