适合6个月-3岁宝宝吃的6种辅食，妈妈必收
一、宝宝辅食蔬菜泥
食材
胡萝卜1/2根、南瓜50克、土豆1个、娃娃菜1/2棵、鸡肉2块、鸡蛋黄2个、牛肉50克、有机亚麻籽油
做法
1.提前将自制的鸡肉泥蒸熟，将鸡蛋蒸熟（去掉蛋清）
2.蔬菜洗净切块，鸡肉、牛肉分别用调理机绞肉泥，鸡蛋两个
3.将1的食材上锅蒸水开后20分钟即可，至菜都蒸透变软
4.将蒸好的蔬菜泥和牛肉泥混合倒入调理机中，加入有机亚麻籽油，打1分钟即可
功效与适宜人群
功效：提高智力、增进食欲、增强免疫
适宜：10个月以上的宝宝
营养价值
宝宝六个月以后，容易缺乏铁、锌等微量元素，维生素D、A也是易缺乏的维生素，α-亚麻酸更是容易缺乏的一种脂肪酸。补足这些营养素对于宝宝的智力发育、提高食欲、促进钙质的吸收、增强免疫力等方面至关重要。这款针对宝宝吃的营养蔬菜泥正好可以弥补这些缺乏的营养元素。
二、宝贝最爱【驱寒暖胃黄金饼】
食材：
胡萝卜适量、南瓜适量、洋葱适量、小香葱少许、鸡蛋2个、全麦面粉250g、姜黄粉2大勺、有机橄榄油、高山盐适量、水180ml
做法：
1、将胡萝卜、南瓜、洋葱分别切短丝，小香葱切碎备用
2、将180ml的纯净水倒入调理机容杯，再倒入250ml全麦面粉
3、然后打入2个鸡蛋，再加入姜黄粉，3大勺橄榄油，加入适量高山盐
4、开机三步骤，和面。10秒钟后停下观察，此时面糊打的非常均匀（如不满意可继续打5秒钟）
5、打好面糊，放入胡萝卜、南瓜、洋葱、小香葱
6、搅拌：打开电源按钮，直接开高速档（高速档要一开一关）起到搅拌作用，不打碎配料食材，仅需5秒钟
7、在电饼铛内加少许橄榄油，从容杯倒出面糊成圆形，倒出多个铺满锅底
8、2分钟就可以翻面，3分钟一锅金灿灿的黄金饼就出来啦。
大人可以搭配自制的韩式辣白菜，味道会更鲜美哟~~
适宜人群：一岁宝宝以上。
营养价值：
胡萝卜、南瓜中所含的贝塔胡萝卜素可以增强呼吸道粘膜的抵御能力，预防呼吸道疾病的发生；姜黄粉具有抗发炎作用，可以健脾养胃、温经散寒的功效；这是一道营养丰富的黄金饼，非常适宜此季节食用。
三、青豆蔬菜丸：
食材：
青豆1碗、猪肉1块、西红柿1个、有机南瓜籽油适量、高山盐适量、姜适量、蒜适量、料酒适量、淀粉适量、水适量
（根据宝宝的爱好也可以放其他蔬菜，肉也可以换成鱼肉等）
做法：
1.将瘦肉、青豆、姜蒜一块儿放入调理机中打成泥
（或者可以将肌肉用刀背剁成泥状）
2.打好的肉泥中加入高山盐、料酒、淀粉和有机南瓜籽油搅拌均匀
3.热锅，倒入水，再倒入有机南瓜籽油，用水油爆炒西红柿，并尽量炒制出水
4.加入适量的清水煮开后转小火
5.将肉泥做成圆球状放入锅中，开大火煮至肉丸浮于水面即可
功效：消食、健脑、促发育、提高食欲、增强免疫力
适宜：1-3岁宝宝
营养价值：
婴幼儿缺乏了锌元素以后，容易引起免疫力低下、感冒、不爱吃饭、异食癖、伤口不易愈合等症状。瘦肉、南瓜籽油含锌元素比较丰富，这道菜不仅为宝宝补充了锌元素，青豆、西红柿所含的维生素C还可以促进微量元素的吸收。
四、红薯南瓜奶浆：
食材：红薯150g，南瓜150g、综合坚果1大勺、芝麻1大勺、蔓越莓干适量、开水600ml
做法：南瓜连皮带籽蒸熟，红薯去皮蒸熟，与其他食材一同放进料理机40秒即可
适宜人群：6个月以上宝宝
特色：温胃养胃，润肠通便，能增强宝宝记忆力。
五、山药黄豆浆
食材：山药半斤、黄豆半米杯、小米半米杯、大豆卵磷脂一大勺、开水700ml、大枣2颗
做法：红枣去核，连同蒸熟的黄豆、小米、山药，和其他食材一同放进料理机打半分钟即可
适宜人群：1岁以上宝宝
特色：健脾开胃，健脑补钙，修复胃肠粘膜，提高机体免疫力。
六、黑糖小米糕：
食材：面粉一米杯黑糖5勺红枣5颗小米一把坚果碎适量黑芝麻2勺酵母5g
做法：
1.红枣去核加黑糖煮开后倒入调理机打细，酵母温水化开，小米煮粥备用
2.混合的黑糖红枣水，小米粥，黑芝麻，酵母，适然后加入面粉搅拌均匀
3.面团不要揉的太硬，发酵至两倍大，完成后，表面加上坚果碎点缀，冷水入锅，蒸30min即可
4.成品，放凉脱模就好
功效：健脾暖胃、活血通络、温经散寒、美容养颜
适宜人群：脾胃虚弱者、胃寒者、手脚冰凉着、老人及一岁以上宝宝