小时候，妈妈就经常给我煮红豆汤，那甜甜糯糯的味道，一辈子都难忘，当然咯，那时候只要有吃就好，根本就没有想过有啥功效，其实对于女人的一辈子来说，不能不提补血，特别是当了妈妈的人，经历了经期、孕产期，更要注意补血，只有气血充足，才能皮肤细腻，气色红润。而补血，不能不提三红汤，即红枣、红豆、花生红衣（不过我觉得花生整个煮，功效应该更好嘛）煮汤，这三款食材都有健脾补血的功效，单用有效，合用功效当然更出色。
食材
步骤
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1.将红豆花生洗净后倒入电饭煲中
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2.加入适量清水浸泡
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3.红枣洗净，每个切一刀，不切也可以
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4.将处理好的红枣倒入电饭煲中
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5.选取1小时粥开始煲汤
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6.1小时后，食材软烂即可
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7.盛入碗中，加入适量红糖，拌匀即可食用
小贴士
红枣切开一下更容易煮，大红枣也可以切小块煮更方便！