乳腺结节、乳腺增生，这类病在临床上愈发常见，也成为女性乳腺疾病之首！
一般轻微的乳腺增生，大夫建议不需要治疗，只需要在生活中注意保养就好。但是，在生活中如果不好好控制住，任其往下发展，再刺激乳腺发炎，时间长了，就可能导致乳腺癌！
乳腺增生摸摸就能治好了，你知道摸哪儿吗？
乳房？错！错！错！
当然是乳房……在脚背上的反射区啦！！！（你以为我不知道你们都在想什么羞羞的画面吗？）
脚在中医里，是一个人体全息反射区。在脚上，五脏六腑什么都有，按照全系反射理论，也就是身体上什么病都可以从脚论治。如上图所见，在足背第三个脚趾和第四个脚趾中间这块区域（如上图），就是乳房和胸的反射区。
如果有乳腺增生或者乳房硬块肿块，按摩这个区域，就会感觉明显的疼痛。这时，就按照图中黑色箭头所示的方向，从脚趾往脚脖子，轻轻推按这个部位，每天5-10分钟。有些乳腺增生比较严重的人，在这里可以摸到小小的颗粒或者结节。等什么时候推按这个地方，感觉皮下光滑，没有疼痛的时候，上面的乳房问题就已经治好了。
举个例子解释一下这个原理：脚部反射区就好像是你家楼下的门铃，按了以后上面房间里的门铃就响了，它们是连通着的。把下面的反射区按摩好了，上面的病症也就随之消失了。
那么这个方法到底灵不灵呢？我周边的很多女性朋友都有乳腺增生，月经前总会大大的肿块，很是疼痛。于是，我就向她们推荐了这个按摩手法，基本上坚持按摩了一个月。。。然后，然后脚丫子那个反射区就不再有任何疼痛感了，乳房里的硬块，也居然就这么无声无息的没了。。。。
那在中医里，到底什么是乳腺增生呢？参看一下肝经的循行图：
女性以肝为主，以血为本，肝藏血，主疏泄，女性易生气，就容易导致肝经出问题。
引发乳腺疾病一个很重要的因素就是容易生气。容易生气的女性，第一个特点是来月经的时候，乳房会胀、痛。中医认为，生气容易导致肝郁气滞，气郁了就血瘀，血瘀就会产生症瘕积聚，就是指气滞血瘀导致的身体病理性的变化，就是一些肿块、结块。积和聚是有区别的，积是气，聚是血。气积没有固定的场所，一推就可以变化。血聚有固定的地方，不能推动，血瘀了，还有刺痛的感觉。
肝经从下往上走，在膻中这块堵住之后，就会往两侧走，根据女性的生理特点，就会走到乳房上，所以乳房会有胀痛、疼痛，会有硬节，这一点，现在女性体会很多。
肝木克脾土，脾胃同气。所以肝气郁结必然导致脾胃功能发生问题，最常见的就是生气后会吃不下饭，没有胃口。所以《中医藏象学》里说：“与肝有关的乳房疾病，主要是由于七情内伤，肝郁气滞所致。”但是其他如肝郁脾虚、气滞血瘀、乳汁积滞等也都可导致乳房疾病。
现在你们明白了乳房病症的由来，就可以知道如何预防及治疗了吧？如果可以准确辨证为是肝气郁结导致的经前乳房胀痛，可以用中成药“逍遥散”，疏肝理气。而我试过的最简单有效无反复的办法，就是上面的脚背反射区按摩法了。