一根葱、三片生姜，用一个好一个，体寒体虚的记得存起来
有人说：十个老人九个寒。寒是万病之根，湿是万病之母。寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成很多不利的后果。
一、什么叫冬病夏治？
冬病夏治是借助自然界夏季阳旺阳升，人体阳气有随之欲升欲旺之趋势，体内凝寒之气易解的状态，对阳虚者用补虚助阳药，或内寒凝重者用温里祛寒药，以求更好地发挥扶阳祛寒的治疗目的。一方面为秋冬储备阳气，阳气充足则冬季不易被严寒所伤。
人们说，“热在三伏”，这是一年中气温最高、阳气极旺的时候。按照中医“春夏养阳”的养生原则，一些冬季常发而以阳虚阴寒为主的慢性病，多可通过伏夏的调养，使病得以好转，甚至痊愈。适当地内服和外用一些方药，以预防其在冬季复发或减轻发作症状的一种方法。这样，再到冬天，机体就能抵御住外邪的入侵，而达到减轻或根治的目的。
冬病夏治正当时
二、我们该如何驱寒？
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。夏季阳气在表，胃中虚冷，这时吃生姜可以温胃健脾。不仅如此，姜与其他食物配伍，还能有效缓解一些夏季的常见病。今天，生命君就为大家送上几个妙方，摆脱湿寒痛楚，让你健康、舒适过夏天。
（1）姜水泡脚
生姜切片，大火煮开后，加水泡脚。最好要泡过小腿部足三里穴(小腿前外侧，外膝眼下3寸的位置)。
姜水泡脚
点评：脾阳不足，易食欲不佳，畏寒怕冷，用生姜泡脚。
（2）热敷姜片缓解关节痛
将生姜切成1厘米厚的姜片，放在浓盐水中煮熟，然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节。
姜片
点评：此方是对付阴天下雨、天气骤冷导致的腰、关节痛的有力武器。肾主骨生髓，腰椎及骨关节疾病和肾精损耗、化生不足有关。使用生姜，咸味入肾，热助阳气，辛散气结，所以对这类寒瘀凝滞的疼痛有效。
除了把生姜煮熟，也可以用鲜姜捣烂取汁，干净棉花浸入姜汁中再晒干，依此法反复进行多次，以浸完姜汁为止。然后将晒干的药棉摊上纱布，包敷关节疼痛处,或者在生姜汁中加入适量白酒，有活血散寒、舒筋通络的作用。
（3）生姜葱白汤
生姜30克切细，葱白10克，加红糖，以开水冲泡，或煮至沸腾，趁热饮后，卧床。