在传统观念中，人们常误以为不孕不育是女方的问题，其实不然，有一半问题可能都出在男方身上！
二孩开放之后，咨询生二孩的绝大多数是35-45岁想生二孩的高龄人群，其中不少男性都存在精子活力不足的问题。在不孕不育原因中，男性因素约占40%，女性因素约占40%，双方因素约占10%～20%。
“种子”不好，再努力也白搭！
男女双方均参与生育过程，均有可能因某种疾病或异常而导致不孕或不育，在不育中的作用是同样重要，更不应重女轻男。如果过了最佳生育年龄，先给精子做个“体检”还是必要的。
精液常规分析主要关注三个指标，最重要的是精子数量、其次是精子形态。精子数量少、活力弱、畸形率高，提示生育力差，从而出现让女方受孕概率低的现象。如果精子质量有问题，再努力都白搭，毕竟种子是关键!
有畸形精子≠无法受孕
男人精子一旦生成，就面临着老化，精子老化的外表特征就是畸形精子，这是正常老化，不用太紧张。世界卫生组织制定的《人类精液及实验室检查手册》第五版中将正常精子形态的比率定为4%，也就是说一份精液中形态正常的精子达到4%就算合格了。
最关键的是夫妻在进行性生活并完成射精的时候，精子大军还要进行一场比赛，只有优秀者中的高手才有机会获得冠军，与卵子汇合孕育出健康宝宝，而那些畸形精子是极少有机会与卵子结合的，因此正常范围内的畸形精子是不足以对下一代的健康构成威胁的，所以还是可以自然受孕的，不用着急做试管婴儿的。
吸烟的男性“次品”精子最多
现在生活节奏快，很多男性习惯性熬夜。其实，熬夜对内分泌有影响，而精子发生跟内分泌有密切联系。烟草酒精对精子危害更是不必细说。长期吸烟的男性，畸形精子数量多，同时还会降低精子存活率，产生“次品”精子。
另外
研究证实，大剂量辐射可引起睾丸组织结构改变，增加精子畸形率，降低精子数量、密度等重要指标。我们日常使用的电子设备，如手机、电脑等也会对精子质量产生一定不良影响。饮食方面，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。因此，健康饮食非常有必要。
此外，高温环境、雌激素环境、紧身牛仔裤和久坐习惯都有可能让精子“体能”下降，活力不再。