夏天肠胃不好,没食欲,腹泻腹胀,失眠乏力,痰多,专家一碗汤搞定!
夏季7月始，进入三伏天，一年中最热的时候到来。随着天气越来越热，暑气加重，人体的肠胃功能开始变弱吃不下饭，很多人容易食欲不振、消化不良，尤其是中老年人。
加上天气潮湿多雨，食物容易变质，是肠胃疾病的高发季节。误食变质食物容易导致细菌性肠胃炎，湿气过重容易引起食欲不佳、身疲力乏和食欲下降。
浑身困乏无力，总是睡不醒；
肠胃不适消化不好，没食欲；
吃一点就容易腹胀腹泻
明显感到痰多、虚胖；
早晨起来嘴唇很黏；
浑身没劲不想说话；
小便短少；
大便稀溏黏腻；
老是便秘；
……....
在中医里，这些夏天容易出现的症状其实都与“脾胃”有关。数据显示，我国肠胃病患者约有1.2亿，其中中老年人占70%以上，以慢性胃炎和消化性溃疡较为常见，发病率最高，是名副其实的胃病大国。
什么样的人需要健脾养胃化湿
1，消化不好，吃的不多但容易腹胀，有时还打嗝不断。
2，纳食不佳，没有食欲。
3，特别能吃，但吃完容易饿。
4，三高患者。脾虚脾不运化，会导致水湿停聚，日久生痰导致气滞血瘀，从而引发中风等脑血管疾病。
5，体型偏胖有赘肉，腹部肥胖大肚子，双下巴。
6，大便稀溏不成形，或者便秘。
7，皮肤松弛，看着很胖但是肌肉不结实。
如果你有以上问题就要注意了，你的脾胃可能出现问题了。特别是免疫力弱的中老年人群以及三高患者，尤其要注意保养脾胃，现在正是健脾养胃的最好时机，千万不要错过。
专家推荐一碗汤
健脾利湿、解暑化浊
让你安然度夏
这里为大家推荐一个著名健脾化湿的方子，它是由中国中医科学院西苑医院副院长史大卓教授和心血管科副主任医师王培利教授共同研发所得，从现在开始喝，整个夏天都会舒舒服服的。
解暑化浊汤
材料：荷叶边6克，金银花6克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣6克，薏苡仁10克，扁豆花6克，竹叶心6克，生山楂15克。
做法：将所有材料倒入清水，大火煮30分钟，待汤水煮至一半时即可。
注意：此分量为一人一天的量，如需多人饮用，则按比例增加克数，每天代茶饮即可。
解暑化浊汤选材原理
荷叶边
清热解暑，升发清阳，散瘀止血。
金银花
清热解毒，消炎退肿。
丝瓜皮
清热解毒。
西瓜翠衣
健脾利湿，治暑热烦渴、水肿、口舌生疮、中暑等。
薏苡仁
利水渗透湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结。
扁豆花
解暑化湿，和中健脾。
竹叶心
清热泻火，除烦，利尿。
生山楂
消食健胃，行气散瘀，化浊降脂。