在我们的日常生活中,平时睡觉才会出现有打鼾的,特别是男性朋友打鼾的时候,声音特别大,因为男性的喉头位置比较低,导致他们的喉咙中空间更大,可能对于身体出现有什么问题?
打鼾的高发人群都是嗓子发炎的人、咽喉部肌肉松弛笔记肥胖。如果长时间的出现打鼾的情况还会引起记忆力下降,而且还会影响他人的睡眠质量。长期打鼾会伴有睡眠呼吸暂停综合症出现,这样会在睡眠的过程中出现呼吸暂停的现象,这样可能是有生命危险。
男性朋友常打鼾是有可能跟工作节奏快以及压力很大有关,因为这样会造成易疲劳和失眠以及食欲不振,或者是注意力不集中等等亚健康状态。还有,如果长期打鼾的话可能会使阴茎勃起时需要的血液不足够,造成勃起缓慢以及勃起硬度降低,或者勃起持续时间太短,从而严重影响性生活质量。
上面所提到的打鼾,建议男性朋友平时可以通过加强锻炼、多喝水,多食用有营养的饮食,睡前不要吸烟喝酒、侧着身子睡觉等等养成良好的生活,不仅能够提高身体素质,而且能够有效地预防一些疾病的发生。