关于打喷嚏治病，在《黄帝内经》中就有一个记录驱寒气的方法，很简单，在路边拔一根狗尾巴草，用尾部刺激鼻孔，让喷嚏打出来，将寒气清出体外，感冒就好了。
现代科学研究也表明：喷嚏在鼻腔内所形成的强有力的气流，会将一些有害物质或病菌驱除体外。如患有伤风感冒病人的一个喷嚏中，飞出的飞沫约有100万粒，含有病菌多达8500万个。
打喷嚏如何激活免疫力？
打喷嚏激活免疫力的过程，我们可以打一个比方告诉你：
当外界冷风刺激，或者睡觉忘记关窗户受凉时，我们都会打喷嚏。这其实是身体发出的语言，通过打喷嚏的方式表现出来。
打喷嚏就是身体和外界的1种对话方式，它告诉您，体内有寒了。
当您的免疫系统被激发起来后，1个喷嚏就能把正在往身体里面爬的外邪给打出去。它再爬，您又1个喷嚏，又把它打出去了。一会儿，您头上就会开始冒汗，外疾也随着汗排出去了。
这就是激活免疫系统的方法。
《黄帝内经》上就说了这么一句话：“知其要者，一言而终，不知其要，流散无穷。”中医讲究举一反三，只要抓住治病的要领，灵活运用，大道至简，运化万千，便在这里。
打喷嚏治手脚冰凉
打喷嚏不仅仅是激活免疫系统，它对手脚冰凉也有很好的缓解作用，手脚冰凉也是寒气长期集聚体内所致，需要强大的力量将这些寒气排出体外。
所以，没事的时候，就用取嚏法，打上四五个喷嚏，取完后，浑身就会发热甚至发汗了，这就证明体内有寒气排出去了。
打喷嚏治疗过敏性鼻炎
众所周知，过敏性鼻炎爱打喷嚏，打完生理反应的喷嚏之后，再用取嚏法继续打，还能捅出十多个喷嚏来。就这样坚持，15天样子及时再用取嚏法去捅鼻腔，也打不出来。
不是喷嚏打光了，而是人体的免疫系统被彻底激活了。人的免疫系统一旦被激活，人体就不过敏，当然也不怕什么过敏性鼻炎了。
打喷嚏缓解落枕
有的人早晨起来老爱落枕，脖子这块疼，觉得是枕头不好。其实枕头都一样，大家都用这个枕头，你怎么就落枕了呢？
实际上这是因为夜里有风寒侵进你的肩膀里了，缓解落枕的难受劲儿，可以用取嚏法，借几个喷嚏来，打出来肩膀那块自然会舒服很多。
取嚏法具体操作
只需用平常的卫生纸纵向一撕15厘米长，用手搓成2个纸捻，要稍有点硬度，同时插入鼻孔，纸尖要贴着鼻内上壁旋转，刺激鼻腔内壁，自然就会打喷嚏，喷嚏的多少，取决于你感受风寒的程度。感冒越重需要打的喷嚏越多，刺激鼻腔直到打不出喷嚏为止，风寒已过，感冒就好了。打喷嚏的同时会伴有流鼻水，憋在体内的风寒湿邪就这么简单得被宣发出来。