根据调查指出，国人疯狂减肥，竟然有25%的人曾经因为节食的关系导致体力不支，而产生昏倒的情形。
中医表示，若想要改善身材，必须要针对体质，才能对症下药。
错误减肥法易造成昏倒、复胖
使用错误的减肥法容易造成许多副作用，一般人最常发生的现象大多是昏倒、易复胖、心情忧郁或暴躁、经期不顺、失眠、心悸等情形。
然而造成这些身体现象，大多都是使用不正确的节食法，导致体内新陈代谢下降，营养摄取不足。
依照体质使用不同减肥法
如果想要减肥，可不能先从节食下手，必须要先了解自己的体质后，再选择适合的方法。
现在相当热门的无糖豆浆减肥法，中医也相当推崇。
胃热型者大多喜欢吃辛辣的食物，胃口较好，这类型建议在使用无糖豆浆减肥法时，摄取搭配苦瓜、白菜、芹菜等食物。
豆浆+苦瓜
脾虚胃寒型者通常爱吃冰冷食物，这类型建议可以多摄取葱、姜、蒜等食物。
豆浆+葱姜蒜
肝郁气滞型通常会因为生活作息的关系导致肥胖，且压力较大，这类型者建议可以摄取萝卜、柑橘、山楂等食物。
豆浆+胡萝卜
气血虚弱型者大多是代谢较差的关系，建议可以摄取山药、桂圆、红枣。