红薯是秋天的应季食物，大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。
红薯是既健康又美味的食物，不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食品！不信，听小编慢慢说来。。。。
生红薯去血毒，熟红薯补气血红薯是生活中特别常见的一种食物，
被称为菜篮子里的“冠军菜”。
白皮白心的红薯，对皮肤特别好。皮肤粗糙的人，常吃白皮白心的红
薯，皮肤会逐渐变得润泽。红皮红心的红薯，营养就更好了。它是补气
和血的，作用可以跟大枣相提并论，且没有大枣那么容易生湿热。脸色
苍白的女孩坚持长期吃这种红薯，可以改善面部气色。
（白皮白心红薯）
有一个妙用生红薯的小方子：把生红薯嚼碎后，敷在热毒疮的周围，对
缓解疼痛很有帮助。
这个方法用白皮白心的红薯尤为有效。因为生红薯本身就是消炎去
毒的，如果用白皮白心的红薯，还有促进皮肤生长的作用。你把它敷在
毒疮的四周，就能把脓给逼出来，促使毒疮尽快收口愈合。
红薯是健脾胃的，小孩脾胃娇嫩，正需要红薯来补。如果是身体健康的
小孩，体内没有痰湿，喜欢吃红薯是很自然的。
红薯对于肠道功能有双向调节作用。便秘的人，可以常吃煮红薯；
而喝酒过多，伤了脾胃引起腹泻的人，可以吃烤红薯来缓解不适。