对于长期坐在桌前学习工作的人来说，拥有一副良好的体态已经是濒危动物级别。几乎所有人或多或少都会有体态上的问题，当你站直身体时，体态上的问题会更明显地暴露出来。含胸驼背已经成为现如今影响个人体态的大问题了！
为何会驼背？
胸曲变大差不多就是我们常说的驼背，我们的身体是相对运动的，在其他框架位置中立的前提下，胸曲自己是没有什么原因导致它变大的，只有我们平时睡姿坐姿不正确导致胸曲变大，胸曲变大的人一般也有肩胛的问题。
由于颈椎下段前屈，头部前移，上端负重偏离躯干重心，我们的胸椎、颈椎就形成了一个悬臂梁，我们为了省力所以靠胸椎曲度的增加把头部放回到躯干上方。
想改善这个问题首先要把头、肩、颈的位置回到中立位，然后增加胸椎段竖脊肌的力量，并且还要调整相邻的骨骼角度，由于胸椎曲度增加了，相邻的腰椎势必也出现问题。