多人一有头疼脑热的小病，首先想到的就是吃药。其实，在没来得及买药时，不妨试试人体自带的药——穴位。按摩对症的穴位，能帮你缓解病情、减轻痛苦，且随时随地可操作。
感冒
【风池穴——退烧】
【列缺穴——止咳】
秋冬季节非常容易患风寒感冒，一般会出现头痛、发烧、咳嗽等症状。刚患上感冒，或是体温不超过38℃，是不推荐吃药的。这时按按风池穴、列缺穴这两个穴位，可以缓解感冒症状。
【风池穴】
风池穴有清热解表的作用，按摩穴位能起到退烧、缓解头痛的效果。
取位
风池穴在后发际线上方2厘米，两条大筋外缘凹陷处，大约与耳垂齐平的位置。风池穴是双穴，左右各有一个。
按摩方法
双拇指放在两侧凤池穴上，以能感觉到酸胀的力度揉捻穴位，每日1~2次，每次2分钟。
【列缺穴】
列缺穴有止咳平喘的作用，可缓解感冒引起的咳嗽，并且对头痛也有一定的缓解作用。
取位
列缺穴在桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。找列缺穴有一个简便的方法，将两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。
按摩方法
一手拇指按于另一手的列缺穴，轻轻摩擦，以发热为度，每次2分钟，每日2~3次。
鼻塞
【迎香穴——缓解鼻塞】
鼻炎、过敏性鼻炎的人，都要面对鼻子不通气的问题，偶尔感冒也会凑热闹，让你鼻塞、流涕。这时候，按摩迎香穴可缓解这些症状。
【迎香穴】
迎香穴有宣利鼻窍的功效，可治疗感冒导致的鼻塞、流涕、喷嚏等症状。