屁股痛得轻些后再慢慢打，随着承受力越来越大，敲得力度也跟着加大，每天散步四十分钟敲打屁股有一半时间，第四天排便畅通，畅快淋漓，从那以后早晨散步一般情况下都带着流星拍打球，随时都敲打自己前胸、后背和肚子。
不知不觉三个月过去了，我发现自己气色越来越好，以前暗黄色的脸越来白，而且越来越细，变得油光红润，身体也感觉越来越轻松，更神奇的是我说话声音也响了，感觉底气也足了，这全是通过拍打屁股和后背的“战果”。
一个简单的动作居然有这么棒的功效。
我查阅下相关资料，真相如下：
臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。
人经常久坐，臀部血液循环受阻，经络不通，就会发生诸多问题，
大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处及臀部，从而引发身体各种疾病，通过拍打臀部和后背，激活气血，清除血管里的垃圾和毒素，经络畅通，各种问题自然消失。
腹部丹田处是人体元气生发的地方，我除了敲背后，也带动球子敲打腹部，激发了元气，说话的声音自动响亮，充满底气。