南方的一月，温暖如春，青山碧树，草地如茵，丝毫感觉不到北方冬天的萧瑟。清晨的公园在早起人的脚步声中逐渐苏醒。清洁工刚刚打扫过的空地整洁有序，轻柔的音乐响起来，欢快的舞步走起来，灵活的腰肢扭起来。
初升的太阳穿过树梢照在舞者的脸上，也照在身边的半月池。池水在微风中波光粼粼，空气中荡漾着鸟儿的欢叫声和行人“早安”的问候声。
在这样悠闲的周末，没有什么比练太极更令人享受的了。
宽松的太极服让身体没有束缚，舒适的平底鞋带来行走跳跃的自由。找一处僻静的角落，避开人群，舞一段套路，开启美好的一天。
身体在均匀的呼吸声中行云流水般移动，身姿像白鹤亮翅般舒展，心境如太公钓鱼般随意，步伐似燕子抄水般轻盈。筋骨在开合中伸拉拔长，血液在动静转换中贲张，灵魂在空旷的天地间神往。
嗅着泥土的芬芳，听小草在生长，汗水挥洒间，收天地之精华，涤尘世之浊气。身醒了，人醉了。
回首过去，曾几何时，俗世的诱惑迷乱了纯净的心，追求多了，日子忙了，于是心浮躁了，身体慵懒了，借口多了，锻炼少了。纷争的世界，杂乱无章，猛然醒悟，回头是岸，还好太极在那，一如当初，向我微笑。
重拾太极，回归心灵深处那一方被冷落的澄澈空间。
忙，不是理由
五分钟站桩，可得片刻休息，一套拳功夫，忘却烦恼和愁苦。太极不是目标，它是一种生活态度，是生命过程的一部分。
外在姿势可以让我们获得准确的招式和不凡的表现，太极精神才是内在的精髓，它对生命的每个年龄段都有不同的意义，需要持续的学习和不懈的探索。
生活无处不太极，我们不必"抽出"时间练太极，却又时时刻刻在练太极，关键在于拥有一颗随时随地修行的心。