来自河源的黄女士平时颈椎有些轻微酸痛不适，没有太多关注。但前段时间却逐渐感觉双腿、双手乏力、麻木，行走不稳。到医院检查才发现，颈椎间盘突出已经压迫脊髓了，必须接受手术治疗。
是什么原因让黄女士的病情进展得那么快？医生了解后才发现，黄女士一直以为自己很抗冻，即使天冷也不添衣，这才惹下了祸根。专家提醒，虽然今年的冬天并不冷，但不时仍会有冷空气到来，尤其是有颈椎问题的人群，一定要做好颈部保暖工作。
寒风易诱发颈椎病
“因为寒风引起颈椎疼痛的患者在门诊并不少见。”广州中医药大学第一附属医院二骨科副教授江晓兵指出，颈椎病对寒冷气候比较敏感，天气一冷，颈椎疼痛的患者就会增多，部分患者还合并颈椎神经压迫，甚至有因颈椎疾病引起了全身瘫痪的案例。因此，颈椎病患者们不可大意受寒。
中医认为，严冬季节人体阳气耗损大，颈椎阳气敷布不足，则容易出现经络受阻。此外，黄帝内经云“寒主收引”。寒气外迫，容易导致颈椎周围肌肉痉挛，筋骨不协调，从而导致颈椎容易失调出问题。
常练颈部保健操
冷空气到来时，如何保护颈椎？江晓兵说，首先，尽量避免颈部受凉。尤其是睡觉时，盖好被子，避免颈肩部受凉；在户外时，最好戴上围巾等，注意颈部保暖。
其次，进行适当的颈部锻炼。“可以做简易颈椎三步保健操：扩胸、提肩、伸颈的组合运动。”江晓兵指出，当感觉颈部乏力酸痛时，可以进行“与项争力”的功能锻炼：将双手向后重叠置于后枕部，颈项部用力向后仰伸，双手向前托起，两者对抗用力。这一动作可以起到拉伸、锻炼颈项部后方肌肉的效果，有利于保持颈椎的稳定。
如果已经出现了颈部不适，则要密切留意。假如只是颈部酸痛无力，可以先自行锻炼。如果情况得不到改善，可以再到医院诊治。如果出现头晕、上肢疼痛、麻木无力等表现，则应该及时就诊，由专业医师给予进一步的治疗建议。江晓兵指出，颈椎病最严重的一种类型就是压迫脊髓导致上肢或下肢麻木乏力。一旦出现脊髓压迫损伤，这种类型通常需要手术治疗，如不及时治疗，病情很可能会逐渐加重，严重时会导致肢体瘫痪。