现在的人们对于生活的追求是越来越高了,很多的朋友已经开始养生保健了,这样的情况并不少见,你会发现不少的年轻人在进行刮痧养生。刮痧为什么会那么受欢迎呢?当然与它的神奇作用有关。刮痧的作用有很多,比如利尿排毒、发汗排毒和舒筋活络等。如果是肌肉劳损比较严重的人,可以偶尔进行刮痧缓解,能恢复元气。那么刮痧的方法有哪些呢?你知道吗?
刮痧的方法有哪些呢?
1、先暴露患者的刮治部位,用干净毛巾蘸肥皂,将刮治部位洗擦干净。
2、刮治手法:施术者用右手拿取操作工具,蘸植物油或清水后,在确定的体表部位,轻轻向下顺刮或从内向外反复刮动,逐渐加重,刮时要沿同一方向刮,力量要均匀,采用腕力,一般刮10~20次,以出现紫红色斑点或斑块为度。
3、一般要求先刮颈项部,再刮脊椎两侧部,然后再刮胸部及四肢部位。
4、四肢部位:从大腿开始,向下刮,每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮,静脉曲张者则需由下往上刮。
5、如果有出血性疾病,比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱,最好选择在白天进行头部刮痧。
6、刮痧一般约20分钟左右,或以病人能耐受为度。
刮痧的神奇作用
1、利尿排毒,通过痧试肾经、膀胱经等部位,并在治疗前后各饮一杯温开水,可产生良好的利尿排毒作用。
2、发汗排毒,应用具有发汗解表作用的挥发性刮痧油进行刮痧按摩,能促使毛孔开张、汗液排泄,加快新陈代谢,以利用体内毒素与废物的排出。
3、清除毒素,刮痧疗法的出痧过程可使局部组织高度充血,血管神经受刺激,血管扩张,血液及淋巴液循环增快,吞噬作用及转运能力加强,从而加速体内废物、毒素的清理。
4、舒筋活络,让人的整个系统有更好的循环,让人能更加放松,更加容易入睡。
刮痧的注意事项
1、治疗时,室内要保持空气流通,如天气转凉或天冷时应用本疗法要注意避免感受风寒。
2、不能干刮,工具必须边缘光滑,没有破损。
3、初刮时试3~5下即见皮肤青紫而患者并不觉痛者,为本疗法适应证。如见皮肤发红患者呼痛,则非本方法适应证,应送医院诊治。
4、要掌握手法轻重,由上而下顺刮,并时时蘸植物油或水保持润滑,以免刮伤皮肤。
通过上文我们可以知道,刮痧的步骤是非常严谨的,并且刮痧讲究的事项也不少。刮痧的时候要注意时间,刮痧的时间不适宜太长,太长的话对人体并不好,一般在20分钟左右是最好的。其实刮痧的部位也是有讲究的,如果有出血的部位,是不可以进行刮痧的,不然会造成血流不止的情况。在刮痧的时候,要做好保暖的工作,最好在室内,不要开着风扇吹,以免着凉了。