好不容易熬到周末，不约上三五好友出去放松一番怎能称得上是周末！
美酒和美食，是一样都不能辜负呢！
然而，大家都知道，喝酒是减肥的一大忌。
坚持多餐少食，节制饮食的都市白领们，一到周末，可不能功亏一篑呐。
在尽情玩乐和保持身材之间，究竟要怎么选择才好？
正值夏天，许多人都想要以最好的身材示人，但内心总有一股洪荒之力想要
吃！吃！吃！喝！喝！喝！
喝酒真的不能与完美身材画上等号吗？
喝酒会导致肥胖吗？
喝酒本身不会导致肥胖。长久以来，我们有一个误区就是酒会使人发胖。其实恰恰相反，我们常喝的几种酒类都能有助于减肥。例如，啤酒有利尿功能，可缓解便秘；白酒属于蒸馏酒，不含糖质，能防止脂肪和热量积聚；红酒能加快脂肪代谢。
我们认为的喝酒能导致肥胖，其实是因为“下酒菜”。一方面，酒精会使得食欲大增，煎炸食品的高热量导致了肥胖；另一方面，喝酒后，肝脏处于解毒状态，无法及时分解和消耗食物中的热量与营养物质。因此，喝酒长胖的元凶还是“下酒菜”。
已经够节制了，为什么还是会肥？
“每天我都会早起跑步，晚上不吃米饭，还要去散步，可就是减不下肥啊！这是咋回事？”
中医认为，肥胖的起因不外乎四大方面：
①先天禀赋有关，如陈修园说：“大抵素禀之盛”，即现代医学所述的遗传因素；
②嗜食膏粱厚味，饮食超量，营养成分，供过于求，即《黄帝内经》所述“肥贵人，膏粱之疾也”；
③嗜卧少动，使体能消耗明显降低，致营养过剩，使脂肪充于肌肤而致肥胖；
④脏腑功能失调，肝郁气滞、脾虚失运、肾虚气化失职，内伤久病，痰浊内生，或外受湿邪，使痰湿蓄积体内而肥胖。
减不下肥，这四个原因中你总会占上一个。勤动少食为什么还是胖，原因除了“天生肥胖体质”之外，那就只能是脏腑功能失调了。
有没有什么方法可以调理因脏腑功能失调引起的肥胖？
根据病因确定治法，减肥当以健脾益气、化痰祛湿、疏肝行气、活血化瘀、补益肾气、润肠通便为主，辅以行气消食、降脂消痰、疏理三焦等法，从而调解整个机体功能，加速体内多余的脂肪分解，达到减肥消胖的目的。
前面说了，喝酒不会导致肥胖，那你知道，喝酒其实还有减肥的功效吗？下面葫芦里为肥胖人群带来的酒疗方就有健脾、降脂减肥的功效。
减肥酒
将莲子、莲藕、荷花、白术各200克洗净置于容器中，加入白酒1000毫升。密封浸泡7日既成。每日2次，每次饮服10~20毫升。具有健脾、降脂减肥的功效。适用于肥胖症。
听完这些，你是不是想以后咱就不吃菜，净喝酒（而且还要是减肥酒）？哈哈，葫芦里在此提醒，减肥当以多方面的调和为重，凡事讲究“度”，无论是什么酒，都要适量喔！