九月头一个节气就是白露，暗示露水一天比一天凝重。露是由于温度降低，水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。此时，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴，所以就称之为白露。
俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。”处暑仍热，每天须用一盆水洗澡，过了十八天，到了白露，就不要赤膊裸体了，以免着凉。还有句俗语：“白露白迷迷，秋分稻秀齐。”白露前后若有露，则晚稻将有好收成。
注意添加衣，保护好肚脐
白露秋风夜，一夜凉一夜。从白露之后，早晚温差大就提醒我们应该及时添加衣被。否则，极容易患上感冒，而支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病患者，也容易诱发或加重病情。
对我们来说，重点保护肚脐成为白露关键：因为肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激敏感。若防护不当，晚上睡觉暴露腹部或爱美穿露脐装等，寒气极易通过肚脐侵入人体。
如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛、腹泻、呕吐;天长日久，寒气逐渐积聚在小腹，还会导致泌尿生殖系统疾病。
“春捂秋冻”未必真理
春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀。但是在此需要提醒大家的是，秋冻并非人人皆宜。
如糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，使血流量进一步减少，易引起组织坏死和糖尿病足，再加上糖尿病和心脑血管疾病常常伴发，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心梗等后果。
除此之外，像体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。
进补贴秋膘，饮食要得当
在经历了炎炎夏日之后，凉爽的白露节气的到来，让人们食欲大开，所以很多人开始强调海鲜肉类等营养品的进补，也就是所谓的贴秋膘，不过白露节气在进补的同时，还要小心季节性的易发病。
接国务院放假办通知：纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年。9月2、3日（周三、周四），正气堂(崇文门总店)暂停营业。请您提前安排好来店时间，谢谢合作!