我们的汗和汗腺除了确保我们身体不会过热以外，实际上也是一种天然的解毒剂。另外出汗情况也是我们身体健康好坏变化非常好的指示器，今天营养小荐就跟大家聊聊出汗反应出的一些健康问题。
一、你过度紧张：有时候我们出汗并不全是因为天气，当我们紧张的时候也会流汗。但是你知道因紧张流汗和因天气流汗是来自不同的腺体吗？紧张出汗是来自于我们的顶泌腺，只在紧张的时候分泌，它所产生的味道更重。而因天气出汗是来自于外分泌腺，全身都可产出。
二、怀孕或更年期：这两种状况虽然是对立的，但是它们都能导致过度出汗。体内激素水平的变化会导致内分泌系统出现一点小小的错误，从而影响身体控制体温的系统！这种情况表明你可能怀孕了，如果过了怀孕的年纪，那么就意味着热潮。
三、你需要喝更多的水了：如果汗水都刺入眼睛，或者像条纹状那样不满你的皮肤，那么这就意味着你需要补水了。
四、中暑的风险：在跑步或者爬上的过程中过度流汗没什么问题，这是在帮你散热。但是如果你突然开始流汗变少，或变得头晕或恶心，这意味着你正经历热衰竭，也就是中暑了。这个时候一定要注意补充水分，并呆在阴凉地。
五、你可能需要调整饮食了：如果出汗时，你总是闻到奇怪的恶臭味，这可能是一种罕见的遗传疾病：臭鱼症。这是因为身体无法分解三甲胺，这种物质会导致比较强烈的鱼腥味。