湿疹反复，背部和手臂一模好多的小疹子，很肉麻，有密集恐惧症的人根本看不了。很痒，抓破了皮又疼得很，苦不堪言。摆脱湿疹，其实很简单，这里就有一个简单的方法。
治湿疹先祛湿
很多人患上湿疹，第一反应都是买外用药涂抹。但是湿疹一犯就用激素软膏，形成依赖性，一停药就容易反弹。长期使用激素软膏还可能会造成毛发变粗、皮肤萎缩等问题。
其实湿疹看似皮肤问题，但却是体内湿邪过重导致的。中医认为，湿疹病因系内湿和外湿两邪合而之为患；临床表现有水疱、渗出等湿的特点；病程即像湿一样重浊粘腻，缠绵难愈。
而湿气重分两种，内湿和外湿。内湿因饮食失节，嗜酒或过食腥发动风之品，伤及脾胃，脾失健运，致湿热内蕴；外湿系外感风湿热邪，内外两邪相搏，充于腠理，浸淫皮肤所致而发为急性湿疹。很多湿疹问题，究其原因就是因为皮肤有湿气，从而引起的皮肤异常。
通俗理解就是除了湿疹之外，内湿还可诱发胃肠型感冒、腹泻、消化不良等其他疾病。因此，治疗湿疹，要先祛湿体内湿邪，这里介绍一个简单的食疗方。
治湿疹食疗方——芡实薏仁茶
配方：芡实10g、薏米仁10g、赤小豆10g、马齿苋5g、淡竹叶3g、槐米3g、绿茶3g。
制法：芡实、薏米仁和赤小豆冷水浸泡一小时，取出放入锅中加水熬煮，水开后放入马齿苋、淡竹叶、槐米和绿茶，继续熬煮30分钟即可食用。
薏米仁、赤小豆和淡竹叶都是清热利尿祛湿的，而芡实是健脾化湿的，搭配其余材料，一方祛湿利尿的食疗就齐全了。祛除湿气，从根本上断了湿疹的病根，湿疹症状自然会缓解根除。
（提示：非专业人士，使用药方时，请根据个人体质进行使用，为了安全，最好在本地专业医师的指导下使用）