这里我们有必要为大家介绍下男人肾虚的原因，希望各位引以为戒，在生活中尽可能的不要损害自己的肾脏。
原因一：暴饮暴食
现在社会美食有很多，在美食的诱惑之下很难抵挡，所以大多数男性都有暴饮暴食的习惯，特别是在一些聚会或者聚餐的情况下，更容易暴饮暴食。而长期暴饮暴食则是会给肾脏带来巨大负担，因为肾脏的主要功能是排除身体内的废物，而大量食物进入身体必然也会产生大量废物，如此一来无疑是给肾脏增加了很多负担，对肾功能有巨大消耗。
原因二：生活压力
现在社会生活压力巨大，男人更是一个家庭的顶梁柱，承受着巨大压力。再加上家人的不理解、工作的不顺利等等导致男性身心俱疲、精力衰退、进而导致失眠、烦躁、乏力等等，这些情况都会对男性的肾气造成一定程度的损耗，所以生活压力大也可能会给成为男人肾虚的原因之一。
原因三：滥用药物
大多数人都是有点毛病就吃药，这似乎已经是一种习惯了，但事实上滥用药物对于身体会有巨大伤害。如去痛片、消炎片、阿司匹林等等药物对于男性的肾脏都会有一定影响。过量使用会严重增加男性肾脏的负担，所以大家要记住“是药三分毒”这句老话，尽量少吃药，避免给自己的身体增加不必要的负担。
原因四：爱喝饮料
市场上各式各样的饮料让我们目不暇接，大多数男性都很喜欢喝运动饮料和碳酸饮料，而这两种饮料恰恰是对肾功能损耗最大的饮料。人体正常的酸碱度是7.2，而碳酸饮料和运动饮料内普遍含有较高的酸性，过度饮用会破坏身体的酸碱平衡，进而影响到肾脏的正常新陈代谢，所以这些饮料会直接损害肾脏。
原因五：长期憋尿
可能是因为工作原因，现在很多男性肾功能衰退都是因为憋尿所致。专家提醒长期憋尿容易导致尿路感染以及肾盂肾炎等病症，而且此类病症一般很难根治，复发率极高，所以一定要重视。别为了争取那么一点点的工作时间，把自己的身体憋坏了。
原因六：饮水较少
不渴就不喝水，可能生活中大多数人都是这种习惯，没有口渴的感觉就不喝水，甚至有些人有了口渴的感觉也会因为工作或者其他原因而不马上补水。这其实也会对肾脏造成一定危害，因为身体缺水就会导致尿液中含有的废物和毒素浓度较高，如此一来自然会在肾脏中残留一定量的废物与毒素，最终导致肾结石、肾积水等等病症。
此外，久坐不起、纵欲过度、抽烟喝酒等等都可能会成为男人肾虚的原因，所以对于这些问题大家必须重视。