就排便来说，不少人会发现，排便结束，抽水马桶冲一次都冲不干净，只好再冲一次，可能再来一次。
看着那恶心的情况，不知道你这个时候心里有没有其它的想法，粪便冲不走，会不会是因为自己身体出了问题？有这样的想法就是一件非常好的事情，毕竟这样的情况，预示身体有问题。
粪便与健康
人们通过排便能促进身体的代谢、健康，排便的好坏对身体有非常大的影响，粪便能折射健康，这样的说法，可能大家不相信，但这是真实情况。
首先就要明白粪便是如何构成的，人们食用的食物，一部分被身体消化吸收，另一部分则会形成废弃物，由肠道进行分解、排出体外。特别是食用的食物杂、多时，排便会更多。
那当粪便粘在马桶上，往往预示什么呢
湿气过重
身体湿气过重会造成粪便粘在马桶上，在中医看来，湿气会影响到健康，就排便来说，会造成粪便不成形。
肠道湿热
在医生看来，粪便粘在马桶上，还有可能是肠道湿热导致的，这类的患者在生活中也要特别注意，同时，会有舌苔偏黄、舌质偏大、消化不良等情况。
当明白这些症状可能会造成粪便粘在马桶上冲不走，那么就应该知道造成这样的原因有哪些？
哪些原因会造成粪便粘在马桶上
过多食用油腻食物
油腻食物确实非常美味，但是，当你过多食用油腻食物，会造成代谢出现困难，严重的时候，会造成湿热的发生。
过多食用辛辣食物
辛辣食物食用过多也会造成排便不畅，影响到身体调节，在生活中，辛辣食物吃多了，甚至会造成便秘的发生。
这些不科学的生活方式、饮食方式会造成身体代谢出现困难，那么在生活中，应该如何进行保健呢？
日常如何保健
保证充足的饮水量
喝水有益健康，通过喝水对调节身体非常有益，在喝水的时候，能促进身体调节，对胃肠蠕动很有效。
食用瓜果蔬菜
在生活中，食用瓜果蔬菜对调节身体非常有益，瓜果蔬菜中的膳食纤维含量更多，能促进肠胃的蠕动，避免肠道发生堵塞。
食用祛湿食材
同时，在日常生活中，还可以食用祛湿食材，例如，薏米、莲子、芡实等，这些食物具有健脾祛湿的作用，能避免身体湿气聚集，从而可以保健、调节身体。
加强运动
科学合理的运动，也能促进肠道能力，养成运动的好习惯对保健身体非常有益，希望大家多加重视，跑步、羽毛球、瑜伽这些常见的运动方式都能进行锻炼。
这就是关于生活中在排便时，发现粪便不容易被冲走的描述，关于造成这个情况的病症、原因、日常保健做了简单讲解，希望对大家有所帮助，科学、合理的生活，能避免这些情况的发生，从而可以保健好身体。