秋高气爽,温度适宜,秋天,被许多人评为是一年中最好的气节。但是,伴随着季节的变化,秋天,也是各种秋季病的高发时期。
那么,我们该如何去预防呢? 秋燥 进入秋季后,天气由热转凉,空气中水分减少,人体产生了由干燥引起的一系列生理变化,常称为“秋燥”。 这时候,一些人开始感到咽干鼻燥、唇干口渴,咽痛、喉痒、声音嘶哑,皮肤干燥、便秘、小便少等现象。 防治秋燥最简单有效的方法便是通过饮食,根据“燥则润之”的原则,选用生津养阴滋润多汁的食品,抵御“燥气”。 秋燥有凉燥与温燥的不同,调养上有所区别。 过敏性疾病 时令入秋,不少人会因鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等一系列症状而烦恼,这是典型的“秋燥”。这个时期,也是过敏性疾病的高发时期。 螨虫,是最主要的过敏原之一。闷热夏天螨虫大量繁殖,秋凉以后,螨虫死亡留下的尸体、粪便等成了强烈的致敏原。 这些过敏原进入眼睛,会导致眼结膜肥大细胞释放出组织胺等致敏因子,而这些致敏因子又使局部毛细血管扩张,从而导致眼部产生红、肿、痒的症状,形成过敏性结膜炎。 而尘螨被病人吸入呼吸道后也会引起一系列的过敏症状。对尘螨过敏者可表现为支气管哮喘、过敏性鼻炎、过敏性眼结膜炎、荨麻疹及异位性皮炎等。 尘螨过敏的治疗首先应避免同过敏原接触或者除去过敏原。 肠道疾病 秋季气温下降,人的抵抗力减弱。加上食欲增加,又有大量瓜果上市,一些人暴饮暴食,加重了胃肠负担,造成胃肠功能紊乱,导致感染性胃肠炎高发。这种胃肠感染是由细菌、病毒等微生物引起的。 如出现呕吐腹泻等症状,请注意及时补充电解质及水分,可服用少量淡盐水,效果远好于直接饮用白开水。 若症状不见缓解,出现精神不振、眼窝凹陷、四肢苍白冰冷等症状,请及时到医院就诊。另外,就诊时如能提供粪便样本,对有针对性的抗炎治疗,至关重要。 最后提醒,秋季饮食,请大家注意卫生,不要暴饮暴食。 感冒 “一场秋雨一场寒”,秋季气候多变,同时经过夏季,人体消耗较大,免疫力下降,病毒乘虚而入,其中最为常见的是呼吸道疾病。在气候变化比较剧烈的秋冬季,人体常因不能适应自然条件的突然变化而感冒。 感冒主要分为风寒感冒和风热感冒,患者可以对症下药,下面介绍几款“感冒茶”,简单轻松驱走感冒: