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养生饮食禁忌:这7种人吃花生最“要命”

   花生营养丰富,很多人喜欢吃,但同时它的饮食禁忌也很多,不是所有人都能吃,某些人群吃花生最严重时还会危及生命。

  七类人群吃花生最“要命”   想减肥的人   花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。   糖尿病患者   糖尿病患者需控制每日摄入的总能量,每天食用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量。

  高脂蛋白血症患者   饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,严重时会危及生命。   痛风患者   痛风是因嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。 养生饮食禁忌:这7种人吃花生最“要命”" width="400" height="300" />   胆囊切除者   胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,就会影响对花生等油料作物中脂肪的消化。   胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者   此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。   跌打淤肿者   花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。 

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