睡眠对我们来说极为的重要，睡眠与健康寿命都有着密切的联系，所以想要健康长寿我们就要保证健康的睡眠，如今的失眠患者是越来越多，那么我们该如何摆脱失眠的困扰呢?下面为大家介绍失眠的针灸疗法。
取穴:
常用穴：百会、四神聪。
备用穴：涌泉。
操作:
1、上穴均取。常用穴用针剌法。
2、先针百会，向前横剌1寸，施快速均匀左右捻转手法，持续2分钟，间隔10分钟，再行前法，反复3次，令患者带针48小时。
3、百会起针后，继针四神聪，均向前横剌1寸，以提插手法，轻、快、匀运针2分钟，间隔10分钟，再行前法，反复3次，令患者带针24小时。
4、出针后，再针百会如前法。如此，以9天为一疗程，疗程间隔3天。
备用穴用贴敷法。取珍珠粉、朱砂粉、大黄粉、五味子粉适量混匀。每次取3g，用鲜竹沥调成糊状，均分两份，集中涂于5cm×5cm大小的医用胶布上。于每晚睡前分贴于左右涌泉穴，连续9天为一疗程，疗程间隔3天。
注意事项:
(1)本法常用穴采用长时间留针法，应注意穴区局部严密消毒，针具应使用一次性消毒毫针，以防折针。留针期间不可洗头。
(2)本法用于重度失眠症。
希望通过上面针灸保健治疗失眠的方法，可以帮助失眠患者缓解失眠导致的头痛。