颈椎病是生活中很多人都会患上的疾病，这种疾病对人们的生活有很大的影响，会对患者造成不同程度的危害。颈椎病的危害是很多的，可以分为外在危害和内在的危害。我们来了解一下颈椎病有哪些外在的危害。
下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路的时候，就像是踏棉花的感觉，个别患者还可能伴有排便、排尿障碍，如尿急、排尿不畅、尿频、或大小便失禁等。这是因为椎体侧束，受到颈骨刺的刺激或压迫，导致下肢运动和感觉障碍所致。
胸部疼痛：表现为，顽固性的单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛。这与颈6和颈7神经根，受颈椎骨刺压迫有关。
猝倒：常在站立或走路时，因为突然扭头，出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可能会伴有恶心、呕吐、头晕、出汗等，植物神经功能紊乱的症状。
手脚麻木：由于颈椎肥大增生，或者颈椎间盘变性突出，压迫颈神经根或颈髓，可以引起单侧或双侧手指麻痛，并逐渐发展至上臂、前臂，甚至出现上肢活动障碍。
据相关数据显示，人体的大脑重量超过5kg左右，长时间支撑大脑就会导致人体的颈椎出现老化和病变，这就是我们常说的“颈椎病”。颈椎病是一种可以通过日常方法来做到提前预防的，那么，颈椎病的预防小窍门有哪些？
摇动上肢
肩部放松，左肩画圈摆动、右肩也画圈摆动。次数一般为20次。
抓空练指
两手臂向前平伸，双手五指做屈伸作用，次数可50次。
提揉两耳
用手提拉耳朵，然后进行按摩、揉搓，直至耳部发热。
局部按摩
在颈部、大椎骨、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，对这些部位进行按揉。
颈部运动
颈部运动主要包括头部前仰、后仰、左倾、右倾，四个方向慢慢的转动颈部。颈部转动，可在短时间内缓解颈部的酸痛。
远道点穴
在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。然后对其进行按揉。
掐捏踝筋
两手变替掐捏足踝后大筋。
颈椎发生病变的人在平时一定要注意颈部的保暖工作，这样就能让颈部周围的血液得到有效的循环，另外，我们在疼痛时可以用双手按摩或用热毛巾热敷颈部，这样能帮助我们有效的减缓颈部的疼痛。