拥有苗条身材，是很多女孩都梦寐以求的事，但不少人也只是减肥绝非易事，它需要你了解和掌握正确的减肥方法。中医减肥专家提示，中医里有很多中药都有减肥功效，你可以用中药来抑制食欲，从而得到减肥效果。
胃热型
材料：决明子15克、荷叶10克。(1天份)
特征
容易饿。
食欲好，胃口好。
总是想吃东西。
容易有便秘的现象。
胃酸较多。
对症下药：这类型的人因为胃酸分泌较多，很自然地会想要吃东西，而决明子和荷叶可以解胃热，中和胃酸后就不会那么想吃东西了。
肝肾阴虚型
材料：何首乌20克、川杜仲15克。(1天份)
特征
大便干少。
容易心悸。
饮食、三餐不正常。
夜猫族或是晚睡的人。
头晕、耳鸣。
对症下药：这类型的肥胖，大多是更年期肥胖，体内容易储存酸性的物质，何首乌可以帮助排除这些酸性物质，平衡身体酸碱值，身体各方面都稳定点，对于抑制食欲比较有帮助。
专家发现不少人之所以减肥失败，就与不忌口有很大关系。所以，我们在减肥的时候，应该要注意控制食欲。上文根据每个人的体质，制定了一些减肥方案，你可以利用这些中医中药，来抑制自己的食欲，达到减肥的目的哦。