近几年人们开始推崇穴位减肥法，认为这是一种无痛苦、效果好的减肥方式。中医提示穴位减肥主要是用对穴位的刺激，达到减肥的目的，所以，在穴位减肥中会有一些主要穴位。下文介绍了这些主要穴位减肥偏方，你可以用它们自行减肥。
瘦脸——拇指
大拇指上有多个对减去面部脂肪有效的穴位。用绳子或皮筋在大拇指上缠几圈刺激这些穴位能有效减去面部脂肪。
瘦腰——拇指和食指
将大拇指第一节按在食指第三节上，用皮筋套在两根手指上，松紧以手腕内侧有膨胀感为宜，另一只手方法相同。
这个方法每天坚持10分钟，三周后就能瘦腰。
瘦腰——中指
在中指第三指节上将皮筋缠绕三四圈。
这个方法能有效减去腰部赘肉，因为中指第三指节有能减去腰部脂肪的穴位，套上皮筋三四分钟后拆下，隔10分钟再套上。
瘦脸——中指、无名指
把中指压在无名指上，在两根手指的第二关节处套上皮筋，松紧以手指稍有向内膨胀的感觉为宜。另一只手按照相同的方法套皮筋。
这个方法能刺激中指和无名指上的相应穴位，消除面部脂肪。
提臀——无名指小指
将无名指压在小指上，用皮筋套住两根手指第三指节中部，两只手同样。
这个方法能帮助提臀，塑造性感翘臀，因为无名指和小指根部有与胯部相关的穴位，每天套15分钟能刺激穴位，似的胯部向内向上收紧，起到提臀的功效。
这些就是穴位减肥的主要穴位了。由于人体中有很多穴位，不同穴位的减肥效果也会有区别。所以，我们在利用穴位减肥法时，要先制定合理的减肥目的，然后根据自己的减肥目标找准自己的减肥主要穴位。