主持人说：各位网友大家好！今天我们请来了北京世纪神农中医门诊部的吴西博医生，来跟我们聊一聊中医减肥。请吴大夫先跟我们网友打个招呼。
针灸减肥</a></a></a>" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201503/215064340-20150318093250773.jpg" />
吴西博说：广大网友大家好，我是世纪神农中医门诊的中医大夫，现在流行减肥热，我给大家介绍一下中医传统减肥的一些观点和方法，希望广大网友能够对减肥有一个正确的认识，有什么问题，可以向我提问，我会把中医减肥的一些理念和方法手段提供给大家，希望对大家有帮助。 主持人说：中医里边都有哪些减肥方法？ 吴西博说：中医减肥的方法特别多，比如说针灸，按摩，中药，还有耳穴都可以减肥，中医的治疗手段是丰富多彩的，咱们国家几千年的传统，它的手段是非常多，肥胖是一种疾病，而产生肥胖的原因，主要是人的五脏六腑的功能失调引起的，肥胖是一种外在的表现，实际上肥胖的人多数伴有疾病，比如说便秘，还有疲劳，还有心脏血管、血压等状况的异常，女性朋友可能有时候月经不调、痛经、色斑等等。 主持人说：可能都是肥胖引起的？ 吴西博说：是身体的失调导致的肥胖。肥胖是一个外在的表现，实际上还有其他的表现症状，所以我们作为一个综合性的整体来看待，是一种不正常的生理状态。 主持人说：什么样的人我们看作是肥胖，是外表看起来肥胖就是肥胖吗？ 吴西博说：根据你的身高减去105厘米，这是一个相对的体重，这是体重的一个标准，但是还有一个身体脂肪含量的一个标准。 吴西博说：现在我们诊所来减肥的人，不是单纯的减肥还有塑形的功能，比如说160厘米，大概50多公斤，其实他不是很胖，他主要是塑形。而有的女性朋友特别瘦，主要是由于他的睡眠状况不好，通过治疗可以改善身体的状况，从而达到增胖的作用。比如现在我们有一个患者，她将近170厘米，体重才90多斤，通过治疗她的睡眠和整体状况得到提高，体重有所增加。故人过胖过瘦都是不正常的状态，我们中医的方法调整就是能让人机体状况得到整体改善。 主持人说：您能不能给我们网友重点介绍一下针灸减肥？ 吴西博说：针灸减肥的原理主要就是疏通气血，重点是选择一些穴位来调整，主要是肝，脾包括一些肠胃，通过这些穴位来调整内脏的功能，让代谢增快，进一步达到改善内脏的功能，加强生理代谢，从而达到消脂健身的目的。 吴西博说：所以第一个是疾病整体状况的改变，身体的状况改变，第二才是形体改变。针灸减肥不单纯是消耗人的脂肪，他要让人变得身体要好，比如说脸色，体质，包括一些女性朋友的月经的状况，还有内分泌的状况都有不同程度的改变，第二方面才是形体的改变，针灸减肥不但是让你在一个疗程内迅速的将体重减下去，但是有时候也会对人体产生不适应的现象，人的脂肪转化得特别剧烈的话，对人的损伤特别大。 主持人说：那么就是通过针灸来使人的身体自身达到一种自身调节，最后才是形体上的改变。 吴西博说：对，是相关的，形体是外在的，内在的功能改变了，它的代谢正常了，身体的形体才会改变，人的形体的改变也能促进代谢及内在功能的改善。 主持人说：所有的人都适合针灸减肥吗？ 吴西博说：不一定，中医传统中对人有一种分类，在《灵枢》第64章有一个篇幅叫阴阳二十五人，就是专门谈的人有5种类型，就是金木水火土，就是金型的人怎么样，火型的人怎么样，就是有的人先天就是骨架比较大的就不可能太瘦。 主持人说：那么怎么知道自己是什么体质呢？ 吴西博说：这个是我们根据这个文献结合临床逐步的总结出来一些规律。比如说火型人，他从小手足就小，然后可能还表现为特别着急，而这种人我们说是多虑，中医对一些疾病的特点都做了一个初步的诊断，文献都做了一些统计，我们只不过是根据以前的文献，然后根据现在的临床特征，进行不断完善。 吴西博说：比如说火代表南方，你看南方有几个胖子，因为他们所处的方位“火”，他的代谢快，他的热量消耗快，他就不可能太胖。还有一部分人身体“内火”偏盛，（体型较瘦）他怎么吃，吃得特别多还是不胖，这部分人第一个是代谢快，第二个是吸收差。 吴西博说：相对来说，中医针灸减肥，我们首先要根据体质的状况，第二要根据你具体的证型的状况，包括你现在疾病的状况和你体质的状况，一种总体的实质性的反应，中医通过这个判断，来看你是否适合针灸减肥。 主持人说：就是不能一概而看？ 吴西博说：对，有的人先天性的骨架大，就不可能减太多。但是由于病理性原因引起的肥胖，比如产后引起的肥胖，这种一般来说效果相当好，但是要具体看，不是说一下子减多少，针灸减肥按我们临床大夫的观点来说，首先是要保证人的身体健康。我们也听说过有些减肥的人，通过吃减肥药，造成的肾、肝等功能的损害，而且还可导致月经不调，甚至闭经的状况。所以首先要身体好，不能说在减肥的过程当中，一脸“菜色”动则气喘，这是不行的。 主持人说：不应该盲目的减肥，应该遵循医生的意见。 网友：针灸减肥对饮食有没有要求？ 吴西博说：针灸减肥对饮食的要求不是特别严格。 吴西博说：我们中医说人有先天之本（肾），人出生秉承父母的一些精华的东西，然后后边还有一个后天之本（脾胃），就是你靠饮食来吸收，比如你吃了食物，然后吸收，然后排泄代谢，这就是所谓的先天之本与后天之本。 吴西博说：比如说食物吃到胃里边，形成食糜，进入小肠来吸收，其精微物质，要通过几个脏腑的协调来散发到全身，如脾的运化升清，胃的腐煮蒸腾，肾的温煦，还有肝的协调气机，把这些精微物质“转运”到上面，然后通过心血的推动，肺气“呼吸”，把身体有营养的物质输送到全身，这就是人体后天能量的产生、运输、途径，然后还有一些多余的糟粕就是通过大肠排泄。 吴西博说：人体产生这种能量的吸收与排泄是全身脏器功能协调的结果。其吸收与排泄相对平衡。 吴西博说：由此可见人体吸收与排泄环节特别多，其中涉及到胃、脾、小肠、肾、肝、心、肺、大肠等多个脏腑。食物吃下去以后，脾功能一个环节失调了，中医说脾虚（全身乏力、腹胀、大便时干时溏等）脾虚引起的肥胖，有些物质你吸收不了，那么就是脾这个环节出问题了。有的人是肝出问题，比如说女孩子经常生气，脾气特别火爆，肝火大，就把气积到腹部（肠、胃）了，吃的食物就在腹部堆积，这种人就容易上半身胖，一般来说这种人有时候显得虎背熊腰一样。然后腹部特别胀，因为有食物的堆积，还有气的郁结。 吴西博说：还有人的肾的功能减弱，人蒸腾精微物质的能力减弱，也容易造成精微物质代谢缓慢。加之特别爱吃冷饮，那么大腿，腰，腹部都会肥胖并伴随全身畏寒、怕冷、乏力等等。所以内脏的功能不正常了，它会造成人体这种代谢环节出问题，然后产生肥胖，故我们认为五脏六腑功能的失衡都会造成人的肥胖。饮食对肥胖不是有绝对的关系，正常的饮食不会造成胖，除非是过度的，高蛋白，高热量的很多东西堆积在体内，代谢不了，这种情况也有可能造成人的肥胖，我们中医叫血气两旺型。这种一般男性比较多。 主持人说：刚才吴医生把导致肥胖的根本原因给我们大家讲了一下，其实跟正常的饮食不会有太大的影响，而是身体的某一个环节出了问题。 吴西博说：主要是身体五脏六腑的机能阴阳失衡，导致了身体内在饮食的吸收和排泄机能的障碍，才会引起肥胖。 网友：对于因为生产变胖的人，针灸减肥有用吗？几个疗程有效果？ 吴西博说：有用，而且这种效果还不错。我们中医说人生孩子以后，耗气，耗血，补养（营养过剩）多，代谢少就引起了肥胖。一般来说一个疗程就应该有效果，但是这个效果因人而宜。一个疗程12次，头四天是每天做，然后以后就是隔天来。 网友：对于只是腿粗的人减肥方法哪种效果更好？ 吴西博说：我们当大夫是把肥胖看作一种病，首先要让本人来看病，根据具体情况诊断肥胖的原因，然后根据其它症状进行综合诊疗。如果单纯的只是腿胖，我们建议你可以采取运动，另外，中医按摩、针灸治疗都可以，很多方法。但是运动有一个不好的是什么呢？你运动的时候，一段时间运动，就瘦了；你要停止运动代谢机能减慢，就会反弹。比如说运动员，当运动员的时候很瘦，但是停止运动生涯几年后就会“发福”，因为他自身的代谢机能慢了。因此，建议采用中医减肥的方法。 网友：针灸减肥会不会反弹呢？ 吴西博说：反弹很小。如果你在针灸的过程当中，对内脏的机能调整得越正常，反弹就越小。比如说人的肠胃不好：一种情况是吃的特别多，容易导致肥胖；还有一种情况是吃得特别少，也容易肥胖；这就是身体机能的问题，这种情况我们就通过不同的穴位治疗，把肠胃的功能慢慢调整过来，使胃容纳食物的能力增强，进而增强代谢功能，从而达到减肥的目的。 吴西博说：必须内脏的机能达到相对的协调状况，就是你吸收和排泄的整体的功能状态达到正常，但是这种理想状态要靠我们每一个针灸大夫和每一个患者的共同努力。建议减肥者还应该要有一种理性的态度，就是要用一种科学的态度去判定，不能说社会上流传什么方法就去做，有些方法是对身体有损的。