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秋季心火旺盛 中医膳食来帮忙

  秋季是一个很干燥的季节,干燥的季节,人们很容易上火,喉咙会很不舒服,上火的症状有很多,尿黄、牙齿痛等都是上火的症状,中医去火的方法很简单,就是通过膳食的调理,那么下面为大家推荐四种消火膳食。

  肝火上炎喝梨水

  表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

  食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

  心火旺盛用莲子汤

  表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

  食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

  肺火过盛吃猪肝

  表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

  食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

  胃火亢盛喝绿豆粥

  表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

  食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

  通过上面的介绍,我们知道了如何通过膳食来进行降火,其实很多的时候,火气是由内而生的,只要我们将内火降下来,那么火气自然就没有了。

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