现代社会，生活质量越来越好，人们对生活品质也是越来越注重，劳累了一天回到家，坐上按摩椅按摩一下筋骨，听听音乐放松一下心情，积累了一天的工作压力随之也能得到缓解，因此，越来越多的家庭都会购置按摩椅。那按摩椅该如何使用呢？
对于长时间坐着工作和学习的人来说，按摩令血液循环通畅，改善腰酸背痛等病症，还能提高睡眠质量。人工按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，对正常人来说，通过按摩，可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，同时也能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果。
但按摩椅的机械按摩与人工按摩是有很大区别的，按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩，并且按摩椅虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，因此，按摩椅只能消除疲劳感，减轻不适，起到放松作用，不会有治疗作用，而且按摩椅的力道不易控制，按摩力道太小了，起到的作用不大，按摩力道过大时则会导致肌肉有疼痛感。
此外，值得注意的是，下列人群是不适合使用按摩椅的：
一.因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力道大了，特别容易引发骨折。所以心脏博高血压患者及骨质疏松患者是不易使用按摩椅的。
二.局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。
三.过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。